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2: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:27:34.851
知らん



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引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1624966046/


3: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:27:43.654
俺もできる



5: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:28:06.812 ID:lqZReU090NIKU.net
>>3
でも浅いフォームだったら?



4: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:28:05.116
中学の時は出来た



9: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:28:34.166 ID:lqZReU090NIKU.net
>>4
できてたと思うんだろ
ヘコヘコと上下してただけちゃうか



6: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:28:11.339
学生時代は30くらいできたな
もう何十年もやってないからもうできないだろうな



11: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:29:04.000 ID:lqZReU090NIKU.net
>>6
盛ってるねー
消防士かなんか?笑



17: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:30:35.198
>>11
スポーツやってる学生ならそれくらいできるだろ



21: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:33:05.605 ID:lqZReU090NIKU.net
>>17
俺も高校の頃は今よりできてたよ
厳密にはやれた気になってたよ。側から見たら浅い負荷で全然だったろうなー



28: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:34:28.418
>>21
楽な懸垂で数稼ぎたい気持ちはわかる



34: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:40:44.112
>>21
あぁ初心者か
腕を伸ばし切るってか最大限まで肩甲骨を動かすこと画像大事
腕が伸びようとも負荷をかけた状態で肩甲骨を限界まで上げる
わかるかなぁわかんねぇだろうなぁ



37: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:42:09.947 ID:lqZReU090NIKU.net
>>34
わからんから
講釈垂れるぐらいならうpしてよ



7: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:28:15.446
なろう系の感じでいってくれないと



8: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:28:30.957
太ってるやつにはしんどいけどヒョロガリは割と簡単にできる



15: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:29:51.827 ID:lqZReU090NIKU.net
>>8
有利ってだけで出来るとは限らない
太ってるやつの嫉妬にしか思えん。俺だって痩せてたらとか思ってそう



30: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:35:38.578
>>8
これ
ヒョロがりだから余裕だわ



12: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:29:17.418
80代だったら凄い



14: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:29:51.430
まあ凄いよ 出来る大人は10%くらい



16: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:30:25.420
腕は伸びきるまで降ろさなきゃ
自衛隊の体力検定基準だともっとキツい



21: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:33:05.605 ID:lqZReU090NIKU.net
>>16
また出たよ。フォームくん
それするより9割あたりで止める方が負荷逃げないからいいのに



27: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:34:12.614
>>16
自衛隊の懸垂逆手で反動有りだよ



29: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:35:02.547
>>27
反動なんか使ったらカウントされないよ
どこ情報?



18: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:30:57.099
最近やってないけどできる
って思ってるやつマジでできないからやってみろ



22: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:33:07.601
鍛えてる人でも15前後くらいが限界だろ
30とか言ってるやつは反動あり[懸垂だよ
反動ありが悪いわけじゃないがこの手の回数語る場面で反動ありの回数申告するやつはちょっとおばか



26: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:33:56.785 ID:lqZReU090NIKU.net
>>22わかる
回数語る奴の大抵[と浅いEXILE方式の筋トレ



24: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:33:30.117
懸垂10回できるなら早めに加重懸垂で調整した方がいいよ
勿体ない
凄いと知ってるだろうからスレ立ててるとこは気に入らん



35: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:41:14.540 ID:lqZReU090NIKU.net
>>24
そろそろ荷重かける頃
そういうの盛ってないんだよなー。足首に巻く500グラムの使おうかな



25: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:33:51.344
回数できるフォームでもう何年も懸垂やってないな
ワイドでサムレスグリップで上げ切ったところで1秒キープして肩甲骨が上がり切るまで下ろす
このやり方で12回ぐらい



31: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:37:01.324 ID:lqZReU090NIKU.net
消防士か自衛隊の集まりですかここは



32: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:37:08.381
自衛隊の体力検定だと笛吹き式だけど
そっちのほうがコツ掴むと楽だよ
骨カケがてきるので



33: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:37:38.465
凄いと思うよ

自分が見た中で1番凄いと思ったのは
ハワイのジムで120kg荷重で懸垂やってた
ポケモンのゴローンみたいなサモア人



38: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:43:13.855
俺は腕をちゃんと伸ばしきって懸垂してると3回が限界だわ



43: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 20:54:57.019
体力検定だと懸垂より
そのあとすぐ持久走なので
そこがきついとこかも



44: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 21:00:40.469
懸垂って腕使って上げるのと背中だけで上げるのとでも全然違うよな
回数なんかあてにならないと思うけど
どうせならマッスルアップ何回できるかでスレ立てた方がよくない?
>>1がマッスルアップできるかどうかあやしいけどw



45: 名無しブレイド 2021/06/29(火) 21:19:09.748 ID:lqZReU090NIKU.net
そもそも何それって感じ
明日やってみるわそれ