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1: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 13:57:05.67 ID:ZTkvAT3Lp.net
生活習慣病1つもなし



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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1628225825/


2: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 13:57:27.08
アーモンドめっちゃ高いし量少なくて悲しいぞ



5: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 13:58:23.80 ID:ZTkvAT3Lp.net
>>2
タバコの代わりや



554: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:53:44.57
>>5
この前医者に聞いたらアーモンド1日10粒以上はアカン言われたわ



57: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:07:11.55
>>2
普通自分で育てるよね



3: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 13:57:44.07
普通に抗酸化サプリ飲めば終わり
ビタミンEで十分



128: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:14:18.91
>>3
Cも取らな意味ないやろEは



375: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:38:51.30
>>3
確かやけど、抗酸化作用のサプリって獲らない方がいいみたいな結論出てなかったっけか?
それべつのやっけ?



511: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:50:31.53
>>3
サプリを作る時点で酸化してるから意味ないぞ



8: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 13:59:04.63 ID:ZTkvAT3Lp.net
サプリは甘えやな



6: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 13:58:42.23
舌が真っ青になってそう



10: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 13:59:15.59
冷凍のブルーベリー毎日100g食っとるわ
うまいし安いし最高や



12: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 13:59:48.78 ID:ZTkvAT3Lp.net
>>10冷凍はアカン



11: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 13:59:37.42 ID:ZTkvAT3Lp.net
あとコーヒー



514: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:50:43.86
>>11
コーヒーはいいん?



525: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:51:54.93
>>514
もちろんブラックコーヒーで1日1杯くらいならいい



538: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:52:42.83 ID:ZTkvAT3Lp.net
>>514
おそらくポリフェノールの抗酸化作用が良いとされている
実際データでも一日に3-4杯飲んでる人が心疾患や脳卒中や癌による氏亡リスクが低かった
緑茶も良いとされている



544: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:53:02.91
>>538
一日一杯じゃ効果ないんかな?



565: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:54:27.99 ID:ZTkvAT3Lp.net
>>544
全く飲まないよりは効果ある



15: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:00:50.07 ID:ZTkvAT3Lp.net
あとオリーブオイルとエゴマとアマニ油



13: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 13:59:59.75
ワイローヤルゼリー高みの見物



16: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:01:10.60
Amazonでハニーバターアーモンドっての買って毎日食ってたらあっという間に太ったわ



25: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:02:55.43
>>16
めっちゃうまそうな名前やな



17: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:01:23.52
ラーメンカツ丼マクド食いまくり野菜嫌いワイ
病気になったことがない



19: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:01:59.53 ID:ZTkvAT3Lp.net
>>17
40超えてから本番



20: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:02:00.67
冷凍のブルベリーとかじゃないよね



26: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:02:56.39 ID:ZTkvAT3Lp.net
>>20
スーパーに売ってる生のブルーベリーや



29: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:03:38.75
>>26
はえ~富裕層やなあ



47: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:05:47.68 ID:ZTkvAT3Lp.net
>>29
食には妥協しない



32: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:04:04.53 ID:ZTkvAT3Lp.net
アーモンド効果は体に悪いから飲むなよ



37: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:04:46.50
>>32
それマジ?
毎日飲んどるんやが異端化?



49: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:06:08.15 ID:ZTkvAT3Lp.net
>>37
砂糖とか添加物とかな



38: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:04:53.82
>>32
豆乳は?



46: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:05:47.70
>>38
イソフラボンが女性ホルモンと似た働きするから常飲すると女の子化する



39: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:04:57.77
冷凍ブルーベリーなんであかんの?何かエビデンスはあるんですか?無いですよね?



58: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:07:14.19 ID:ZTkvAT3Lp.net
>>39
保存料と添加物
あと発色剤の亜硝酸ナトリウム



118: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:13:17.95
>>58
ガチ勢はきらい



120: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:13:36.62
>>58
無添加ならええんやな



69: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:08:32.43
冷凍ブルーベリーはカビとかじゃなかった?

ペットボトルのアイスコーヒーはいいんか?



80: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:09:22.43 ID:ZTkvAT3Lp.net
>>69
原材料見てみ
ブラックでも色んなもん入ってる



98: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:11:26.40
>>80
ブラックなのに?家帰ったら見てみるか



70: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:08:39.29 ID:ZTkvAT3Lp.net
野菜は食べすぎるくらいがちょうどいい



86: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:10:15.23
なんでもそうだけど何か一つだけ摂り続けるのはかえって別の病気のリスク上げる
だからミックスナッツがいい
サプリも危険のほうがでかい



97: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:11:09.91 ID:ZTkvAT3Lp.net
>>86
それは当たり前や
多品目食うのが一番や



110: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:12:19.51 ID:ZTkvAT3Lp.net
あと終末糖化産物はとらないようにする
調理は煮るオンリーや



131: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:14:39.27
便秘属性持ちにとってはプルーンは最高のパートナーやぞ

逆に下痢属性持ちにとってはプルーンは最凶の兵器やぞ



326: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:34:32.88
>>131
なんでプルーンて腹壊すん?



347: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:36:29.41
>>326
プルーンに含まれてるソルビトールという成分が良く聞くんや

マジで良く聞くから下痢属性持ちは食べすぎに注意な

聞くときは2、3個食べただけでイチコロよ



369: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:38:16.55
>>347
マジか…身体に良いからって食ってたけど道理で…



158: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:17:39.35 ID:ZTkvAT3Lp.net
加工肉はおそらく塩分と亜硝酸ナトリウムと終末糖化産物が原因やと思う



163: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:18:28.78
>>158
裏面見ても添加物多過ぎやしな



187: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:20:58.15
BCAAとプロテインで元気いっぱいや



287: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:30:02.36
>>187
プロテインは運動しない人も取るべき
日本人はタンパク質全然取らんし



602: 名無しブレイド 2021/08/06(金) 14:57:47.54
家でブルーベリー育ててるワイに勝てるやつおらんやろ