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1: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:43:43.45 ID:MGtIkX3q00808.net
なんかある?



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引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1628383423/


2: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:44:08.46 ID:MGtIkX3q00808.net
何もかも否定されて辛いわ
どうやったら豆腐メンタル脱却出来るんだ



5: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:44:38.72
薬がええで



10: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:45:20.04 ID:MGtIkX3q00808.net
>>5
やっぱそうか



12: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:45:36.13
>>10
やめとけ



6: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:44:42.07 ID:MGtIkX3q00808.net
風呂にも最近は45日入らなかったりする



9: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:45:16.16
通院してるんか?



13: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:45:43.15 ID:MGtIkX3q00808.net
>>9
精神科行ったけどヤブ医者だったから通うのやめた



18: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:47:04.44
>>13
なんでヤブとわかったんや
合う合わないはあるから病院かえればええとおもうが



11: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:45:24.08
サウナと水風呂



16: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:46:47.92
ドーパミン足りてないんやからドーパミン出るようなことすればええ



20: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:47:46.03
風呂に入る
散歩をする
山に登る

大体これで回復する



23: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:48:53.06
有酸素運動はガチで効果あるらしいな



25: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:49:38.86
風呂と寝る前の歯磨きが週1くらいでしか出来んようになったわ



26: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:49:48.23
大抵山に登れば全部解決するぞ
まじで
山は小さくていい



31: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:51:31.44
>>26
この時期は虫とか湿気もあるからストレス溜まるよ
歯磨きのほうがドーパミン出ること多いらしい



28: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:50:41.40
何も考えずおいしいもの食え



32: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:51:51.92
無心になれる時間とほどよい運動、ほどよい発汗、山頂での達成感、景色の美しさ、虫や鳥の声、目に映る緑
これらすべてが心を回復させる
山に登れ



35: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:52:49.36
登山とか疲労とストレスしかたまらんぞ
プールで泳ぐのまじおすすめ



36: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:52:57.05
こういうのって大体他人からの否定でメンタル潰れるのが殆どやからどんなことでも他人に誉めて貰うことが一番の回復方法やと思う



37: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:53:08.50
登山とか準備が大変やン



45: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:54:54.39
孤独のグルメ観てから、焼き肉



49: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:56:30.40
疲れるほど運動しろ
無理なら肉体労働系の仕事に就いて嫌でも疲れろ
疲れると常にイライラしてる状態になるし加減を知らなくなるから
人に強く出れるで



50: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:56:56.77
ストレスは気分転換じゃ一生なくならないって研究で分かってるで
まだメンタル改善の本読んだほうが役立つ



52: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:57:03.09
リングフィットする
健全な肉体を手に入れる



30: 名無しブレイド 2021/08/08(日) 09:50:53.93
マジレスするとネットを辞める