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1: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:37:34.993 ID:VwKflb7fr.net
毎月2.3マン使ってしまう



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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1642855054/


3: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:38:09.313
どうやって痩せるの?
食べないほうが良いかね?



6: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:38:53.103 ID:VwKflb7fr.net
>>3
俺は3食食べてたよ
断食は続かない



4: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:38:12.710
気持ち悪い顔はそのままなのにね



7: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:38:56.096
>>4
肥満の嫉妬乙



8: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:39:04.718 ID:VwKflb7fr.net
>>4
へへ



5: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:38:26.922
ダイエット方法kwsk



9: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:39:30.847 ID:VwKflb7fr.net
>>5
変わったことはしてない
飯の量減らしてジム通い



10: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:39:47.570
>>9
糖質は?



11: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:40:42.502 ID:VwKflb7fr.net
>>10
糖質より脂質減らそう
糖質減らしても痩せないから



14: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:41:55.658
>>11
脂質かありがとう



12: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:41:03.365
わかる



15: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:41:59.962 ID:VwKflb7fr.net
>>12
色んな服試したくなるよな



13: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:41:14.704
友人をボクシングに誘ったら半年で103キロ→82キロになってたな
痩せれる奴らはすごいな



16: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:42:24.452 ID:VwKflb7fr.net
>>13
ボクシングの減量キツそうだもんな



20: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:45:44.690
>>16
ボクシングの減量と言うか減量目的のボクシングだね
元々運動神経ずば抜けてたから痩せて鬼のように強くなってたw
フルスイングさせてみたらサンドバッグの鎖が千切れて落っこちると言うww



17: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:44:16.150
174/68だからほんと痩せないとやばい
63までいきたい



25: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:47:14.361
>>17
178/78
高みの見物
なおここまで来るとピッタリ着れる服が中々ない模様



23: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:45:59.768 ID:VwKflb7fr.net
>>18
俺「うわーw俺こんなん着てたんかでっかw」ニチャア



24: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:46:31.693 ID:VwKflb7fr.net
>>19
普通の服屋で買える幸せよ



22: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:45:57.309
あるある
あれもこれも試したくなっておしゃれの幅が広がるよな



26: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:47:25.128 ID:VwKflb7fr.net
>>22
痩せる前の服全部捨てたのに服の量増えてるわ



27: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:49:27.292
>>26
試したくなるから仕方ない
このサイズは流石に無理だろーって思って試着してみるといけちゃったりさ



34: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:56:27.622 ID:VwKflb7fr.net
>>27
特に最近の服はオーバーサイズだったりするからSでも着れたり



28: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:51:09.470
ボクシングって知り合いいなくても受け付けてくれる?
なんか怖い人がやってたりするじゃん



32: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:54:03.427
>>28
プロ志望しかだめのとこじゃなければ普通にOKだよ
月謝はフィットネスジムより少し高め
1万~1万8000円くらい



33: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:54:37.281
>>32
そんなもんで行けるならありがたいわ
探してみる



29: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:51:14.182
空腹を誤魔化す方法あるか?



35: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:56:54.439 ID:VwKflb7fr.net
>>29
ない
空腹感を楽しめ



30: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:52:06.442
腹減ったら水飲んで誤魔化してるけどダメなのかな



31: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:53:20.249
無駄になるからもっと痩せてから買ったほうがいいぞ



36: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 21:58:18.626 ID:VwKflb7fr.net
>>31
筋肉着いてるから痩せてもこれ以上細くならんのよね



37: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:02:42.889
何の服買ってるの?



40: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:05:45.401 ID:VwKflb7fr.net
>>37
nano・universeとJOURNAL STANDARDがすこ



50: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:10:11.031
>>40
ギンギラギンな物を好んでるかと思えば、割と堅実なナノユニヴァースとか選んでるんだな

普通な物を普通の量買うより、高級ブランドのものを極少量と安い物を合わせる方がいいぞ



55: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:12:58.493 ID:VwKflb7fr.net
>>50
nano・universeは堅実なんか
シンプルな方が好みだから選んでたわ



38: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:04:24.489
161cm91キロの俺に一言



41: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:06:12.730 ID:VwKflb7fr.net
>>38
痩せようぜ
1年頑張ればマシになる



43: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:07:15.205
>>41
ジム通うか…
不思議なことにここまで太っても血液検査も血圧も問題ないんだよな
でも脳梗塞とか怖いから痩せたい



46: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:08:50.670 ID:VwKflb7fr.net
>>43
歳次第だろうなー
今は良くてもこれからはヤバいかもね
無理にジム通いしなくてもダイエット出来ると思う



49: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:10:09.965
>>46
30ちゃい………



53: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:12:26.584 ID:VwKflb7fr.net
>>49
まあ早ければ早いほどいいからとりあえずお菓子やめてみようぜ



56: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:13:40.668
>>53
何歳?



59: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:13:57.455 ID:VwKflb7fr.net
>>56
28



39: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:05:17.019
何キロから何キロ?
身長は?



42: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:06:50.427 ID:VwKflb7fr.net
>>39
183cm110キロ

182cm85キロ



44: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:07:23.495
ナノユニバースとかジャーナルスタンダードってメンズもあんのか



48: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:09:22.869 ID:VwKflb7fr.net
>>44
がっつりあるで
量産型大学生みたいな服買える



45: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:07:29.486
糖質制限とカロリー制限を兼ねてやり始めたよ

■朝飯ぬき ■昼食プロテインorバー ■晩飯は自由
■おやつ間食はナッツ類とチーズを少しorプロテインバー

これで1日 1500kcal以下 糖質100g以下を目標
1週間過ぎたけど今のところ辛くはない
いいアドバイスあったら教えろください



47: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:09:11.564
>>45
筋トレ的なエクササイズも入れるといいよ



60: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:14:51.756
>>47
筋トレかあーやった経験ないんよね
近所に施設あるか調べてみまっさ



61: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:18:07.799
>>60
ガッツリやらなくてもYouTubeでできそうなエクササイズから始めたらいいと思う
足りなくなったらジムはじめればいいかな



52: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:11:15.905 ID:VwKflb7fr.net
>>45
夜がっつり食うのはおすすめ出来ないなあ
なんで糖質制限してるの?
ケトジェニックやるなら100gじゃ取りすぎだし中途半端かも



60: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:14:51.756
>>52
まあガッツリというか以前の量そのまま
今日は牛丼屋の並み、気分によって中盛
特に意識的に制限はしないって感じで



51: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:10:17.685
リングフィット民はいないか



57: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:13:41.584 ID:VwKflb7fr.net
>>51
この前買った
朝の有酸素でたまにやっとる



61: 名無しブレイド 2022/01/22(土) 22:18:07.799
>>51
リングフィットは運動しない自分にとっては程よい負荷になっていいね