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1: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:28:51.646 ID:NXiv9TKk0.net
どうなの?



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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1643250531/


3: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:29:16.297
元々力あって体格いいからしたことない



10: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:30:26.371
>>3
かっこよさで言ったら20点みたいな肉体してそう



14: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:32:56.040
>>10
背はないけど90ある



4: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:29:29.986
変わるわけない



5: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:29:48.283
もやしの人生からちょっと肉のついたもやしの人生に変わる



6: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:29:54.967
生活ルーチンは変わるが人生は変わらん



7: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:30:10.110
ガチ根暗だけど今筋トレ試してる、今日2回目



9: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:30:21.458
真夏のビーチで、持ち帰る側になるか手ぶらで帰る側になるかの違いはあるかもな



11: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:31:21.985 ID:NXiv9TKk0.net
ただ168しかないんだよね
168の細マッチョ…
まぁだるだるとかヒョロヒョロよりはマシかもしれんが



12: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:31:34.271
DQNが近寄らなくなる



13: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:32:10.917
骨格が太い人と細い人で
元からついてる筋繊維の量が違うので
細い人だと割と無駄な努力になることが多い



15: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:33:44.983
元横綱の白鵬だって元はガリガリだったからな



16: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:34:48.280
相撲取りは骨格太い人の集まりなので



17: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:35:17.341
まずは痩せれ
筋トレはそれからだ



19: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:36:03.237 ID:NXiv9TKk0.net
>>17
痩せてはいる



22: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:36:41.141
>>19
骨格太い?



27: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:38:09.018 ID:NXiv9TKk0.net
>>22
細いかな
肩幅はそれなりにある気がするけど



34: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:40:19.350
>>27
だとするなら
何を求めて鍛えるかの問題で力を求めるなら割には合わないと思う
健康と見栄えには良いのでほどほどに



40: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:42:10.307 ID:NXiv9TKk0.net
>>34
ガチガチのマッチョになりたいわけじゃないからなー
ある程度引き締まってればいいー



105: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:54:47.941
>>40
こういうやついるけど、ガチガチのマッチョになれるものならなってみろ

そこまで目指しても細マッチョになれるか怪しいのに



107: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:56:20.013
>>105
細マッチョって糖質制限しないといけないからキツいぞ



18: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:35:53.244
人は見た目が9割



21: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:36:25.764 ID:NXiv9TKk0.net
>>18
裸を見せる機会って限られるよね



20: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:36:15.824
筋トレすると生活がかわる



23: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:37:17.309
>>20
筋トレに時間奪われるからな



24: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:37:18.574
中3だけど、腹筋割れてから毎日女子にお腹さわられるよ



28: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:38:32.777 ID:NXiv9TKk0.net
>>24
ガキは身長伸ばす努力しろ!
間に合わなくなっても知らんぞ!!



30: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:39:13.248
>>28
筋トレは成長ホルモンの分泌促すから適度にやれば身長伸びやすくなるんじゃないっけ



32: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:39:57.963 ID:NXiv9TKk0.net
>>30
適度ならいいかもね



26: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:37:51.176
なんかメンタルに良い影響があるとは聞く



33: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:39:58.456
筋トレ続けるだけの忍耐がある人だから人生も切り開けるってだけだろ
因果が逆だ



38: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:41:35.503 ID:NXiv9TKk0.net
>>33
週2では続いてるよ
成果も出てないのに続ける力だけはある
改善しようとしないのが問題だけど



36: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:40:22.879
腕立て地味に20年続けてる
腹も出てないし姿勢もよくなるし絶対続けたほうが良い



37: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:40:30.223
将来の健康は間違いなく変わる



39: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:42:05.889
まあ俺も風呂場でスクワットだけはやってるが



41: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 11:43:34.670
筋トレ続けてればオッサンになって無残な体型にならずに済むW



43: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:00:57.063
>>41
体脂肪率が低いムキムキのおっさんの見た目は気持ち悪いが



42: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:00:06.777
筋肉に質問すればなんでも答えてくれるぞ



45: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:03:32.197
人生は特に変わらんよ
FFMI26あっても特に変わらん



56: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:18:54.876
>>45
すご



46: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:06:38.645
ながら筋トレがいいよ
動画見ながらでも歯磨きしながらでも洗い物しながらでも筋トレは出来る
ダイエットでも筋トレでもそうだけどわざわざそれ専用の時間を設けると長続きしにくい



47: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:14:31.074
人生というか普段着が変わる



52: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:17:58.522
360度変わるぞ



71: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:27:08.731
腕立て伏せは運動としては上腕三頭筋と大胸筋と三角筋前部くらいしか使わんぞ

腹直筋と脊柱起立筋は姿勢制御をしてるだけで動いてないし



73: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:29:08.325
>>71
腕立ての良い所は続けやすいことだ
ムキムキになりたいんなら器具使うしかない



76: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:30:21.955
>>73
器具使ってもタンパク質しっかり取らないとあまり肥大しないよ



74: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:29:40.449
>>71
腕幅広くすると胸
腕幅狭くすると三頭
これ基本な



77: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:30:37.318
一部の特殊な人を除いて筋トレなんて自重で十分すぎるからな



80: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:31:53.306
自重で続けられるやつはそれでいいと思う
俺はジム行かないとサボるからなあ



84: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:35:03.568
腕立てで熱くなれるのはまさにトレーニー



93: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:40:37.844
人生変わるって相当やぞ



97: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:45:54.558
どうしたら>>1みたいな発想に至るの



108: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:56:28.148
筋トレ自体は老化に伴う衰えを遅らせるのに役立つが
筋トレしているよアピールはナルシシズムの現われという見かたも有る



111: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:58:56.169
>>108
筋や関節関係壊すリスクも高まるけどな



115: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 13:04:26.880
>>1
それは成し遂げた者にしか分からない



125: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 14:05:44.954
マッチョたちが会話してるはずなのに女々しく感じるのはなぜ?



126: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 14:16:33.668
マッチョって中身に自信がないから体だけでも強そうと見せようとしてるだけだからな



90: 名無しブレイド 2022/01/27(木) 12:37:24.781
結論で言えば人生が変わるわけではない
ただ筋トレすることで自尊心が出て精神的に安定して行動力が上がるのは間違いない
これが必ずしも人生が変わるに直結している訳ではないので
結論 とりあえずやってみろ