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1: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:07:37.230 ID:e3OOH7hz0.net
今日は3食納豆ご飯にした
あと遊園地でジェットコースター10回乗った



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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1645614457/


2: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:07:59.728
断食しろ



3: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:08:03.937
ワロタ



6: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:08:58.857 ID:e3OOH7hz0.net
ガチやからね
ジェットコースターもマジで10回並んだ
フリーパスで乗り放題やったから



7: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:09:20.504
ウォータースライダー毎日5回やればいける



8: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:09:56.498
米食ってるようじゃ痩せられない



9: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:10:04.988
とりあえずこの後5キロぐらい走ってこい



10: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:10:10.008
米なんてカロリーの塊だろ



25: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:15:19.405
>>10
100g(炊く前)で340kcalくらいだからよほど大盛食わなければ余裕



11: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:10:36.439
頭悪いのはわかった



13: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:11:33.807
俺はゆで卵ばかり食べて1ヶ月で10キロ痩せた



15: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:12:12.606 ID:e3OOH7hz0.net
今月中に10kgやせたい
今75kg



17: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:13:21.516
体重を10キロ落とすんなら可能だぞ
脂肪を10キロ落とすのは無理



20: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:13:45.414 ID:e3OOH7hz0.net
>>17
脂肪を無くす



22: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:14:17.723
>>17
確かに一番肝心な脂肪は1ヶ月いや半年でも無理だった



18: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:13:24.552 ID:e3OOH7hz0.net
目標65kg



21: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:13:55.729
糖質くうな



23: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:14:44.269
なんで今月中?



28: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:16:28.869 ID:e3OOH7hz0.net
>>23
なんとなく
痩せれたらいいなって



33: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:17:27.868
>>28
じゃあ時間掛けてじっくり絞れよ



26: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:15:30.760
ジェットコースター乗る意味はなんなんだ?



28: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:16:28.869 ID:e3OOH7hz0.net
>>26
ダイエット
子供が乗れない身長制限140cmある激しいやつに乗った



30: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:17:02.954
身長は?



31: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:17:20.151 ID:e3OOH7hz0.net
>>30
163



32: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:17:21.522
太ってるヤツは例外なく頭が悪い!まずそれを直せ!!



34: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:17:52.626
まずサラダとサラダチキン食え
ある程度低カロリーのもので腹満たしてから白飯食うようにするべき



35: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:18:30.025
わしも10キロ痩せたくてダイエット中
メニュー
朝 プレーンヨーグルト
昼 サラダチキン
夜 サラダ 納豆ご飯

嫌でも落ちる



51: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:37:11.633
>>35
朝足りなくない?



36: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:19:40.759 ID:e3OOH7hz0.net
>>35
納豆ご飯俺もやってる



41: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:23:58.363
>>36
納豆ご飯は、白飯を茶碗半分に納豆入れて傘増しやぞ、ちゃんと1杯は食べたらあかんで。納豆ご飯美味しいよな。



44: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:25:59.242 ID:e3OOH7hz0.net
>>41
美味しいからいっぱい食べてる
納豆ご飯マジでご飯進む



54: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:50:19.651
>>41
納豆米よりカロリー高いんだがwww



37: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:20:47.938
好きな体重になるまで走り続けて痩せたら帰るだけだろ



39: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:21:27.916
72000kcal 削るのは大変だぞ



40: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:23:23.713
メンタルぶっ壊れた時一ヶ月で10キロ落ちたぞ
牛乳とヨーグルトしか食えんかったしその間の記憶ぶっ飛んでるけど



43: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:24:37.994
>>40
それずっと下痢ならん?



47: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:30:20.432
>>43
下痢というか腹の調子は良くなかったな
あんま記憶ないんだけどね
すぐリバウンドで戻ったし



42: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:24:09.736
1日平均2400kcal 削るからほぼ絶食になる、もちろん体は壊れる
1日1200kcal を2ヶ月が現実的



45: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:28:28.288
ご飯はしっかり食えよ
その時だけ痩せてもすぐ太る体質になるぞ



50: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:36:28.051
雪山で遭難すれば痩せそう



53: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:47:01.576
納豆カロリーあるぞ200kcal
お米より高い



55: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:52:31.841
納豆が痩せるとかいうデマ流した番組打ち切りになったよね



57: 名無しブレイド 2022/02/23(水) 20:59:02.706
三食は食い過ぎ
1日一食で十分