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1: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:09:46.704 ID:u1gmoM/p0.net
教えて



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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1645787386/


4: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:11:21.189
寝るとき電気毛布ではなく湯たんぽを使う



5: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:12:38.453 ID:u1gmoM/p0.net
>>4
湯たんぽ使ってるよ



6: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:13:51.306
(´・ω・`)筋肉がないから血の巡りが悪くなって冷えるのよ



9: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:14:37.551 ID:u1gmoM/p0.net
>>6
筋肉どうやってつける



12: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:14:57.286
>>9
(´・ω・`)スクワットが最適



8: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:14:28.572
(´・ω・`)水分不足、ミネラル不足、運動不足、勉強不足



11: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:14:48.564 ID:u1gmoM/p0.net
>>8
そうなん



16: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:15:23.322
腹減ってると冷えやすい



17: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:16:27.830
オッサンが普通車からパステルカラーのミラココアなんかに乗りかえると顔から火が出るほど恥ずかしくて暖まると思います



20: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:17:48.263 ID:u1gmoM/p0.net
>>17
何言ってんだこいつ



18: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:16:58.691
厚めのヒートテック上下で着てストレッチしろ
ユニクロの超極暖まじ最高



21: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:18:04.421 ID:u1gmoM/p0.net
>>18
ヒートテック上下持ってる



22: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:18:12.394
老人なら諦めろ
中年なら運動をして40度より下の湯に長湯しろ



24: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:18:54.117 ID:u1gmoM/p0.net
>>22
22歳



25: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:18:59.055
羨ましい
足の裏が熱くてねれん



41: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:31:14.347
>>25
(´・ω・`)それもスクワットが効果的



26: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:19:05.013
緑茶を飲め



28: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:19:26.731 ID:u1gmoM/p0.net
>>26
飲んだことない



29: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:21:36.431
血行悪くて足の裏冷えまくりで霜焼け状態なんだが



30: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:22:06.611 ID:u1gmoM/p0.net
>>29
わろける



31: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:23:21.085
熱燗のめ



32: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:24:20.988 ID:u1gmoM/p0.net
>>31
飲めない



33: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:25:01.931
年中白湯のめ



34: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:25:13.833 ID:u1gmoM/p0.net
>>33
効果あるの?



35: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:25:39.074 ID:u1gmoM/p0.net
ちなみに冷え性に効果ある入浴剤を15年使ってるけど全く効果ない



39: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:30:51.610
ふくらはぎが良いと思う



42: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:31:20.841 ID:u1gmoM/p0.net
>>39
ふくらはぎどうするの



46: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:34:06.471
>>42
ふくらはぎの筋トレ
第二の心臓って言われてる



47: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:36:48.806 ID:u1gmoM/p0.net
>>46
どうすればいい



63: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 21:03:39.561
>>47
でかい筋肉を鍛えるのが効率としては良いらしい
ゆえにふくらはぎなんだけど、
その場合、爪先立ちでふくらはぎに負荷かけるトレーニングとか
あとはスクワットかな?



43: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:31:43.272 ID:u1gmoM/p0.net
ふくらはぎぷにぷにしてる



44: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:31:47.952
足湯



48: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:39:07.447
足湯も良いけど、40℃くらいの湯船に入浴剤入れて20分くらい毎日浸かる
2週間くらいで効果が現れる



49: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:43:01.881 ID:u1gmoM/p0.net
>>48
浸かってるけど



50: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:45:47.339
>>49
入浴剤入れて20分肩まで浸かってる?



52: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:49:35.308 ID:u1gmoM/p0.net
>>50
うん



51: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:49:14.848
外から温めても冷え性の人はそもそも熱を蓄えられないんだよな
故に中から温められる下地を作る必要がある
筋トレは全てを解決する



53: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:49:43.163 ID:u1gmoM/p0.net
>>51
まじか



55: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:51:37.962
部屋とかの寒暖差を極力なくす
自律神経の乱れが原因かもしれない



58: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:52:26.841
毎年足や尻がキンキンに冷えるのに今年は全く冷えない
何か理由があるんだろうな



59: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:52:45.539 ID:u1gmoM/p0.net
>>58
今年も冷えまくり



62: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 20:57:54.068
足こたつはいいぞ
足だけを温める電気ヒーター

それに布団をかけたら足が冷えることはない



64: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 21:05:48.858
運動とかしんどすぎるよね
電気毛布で我慢するわ



69: 名無しブレイド 2022/02/25(金) 21:25:54.803 ID:u1gmoM/p0.net
>>64
わかる