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1: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:27:37.714 ID:kHCnrTIZa.net
朝 サンドイッチ
昼 パスタ
夜 丼もの
で合計1500kcal程食べてる
運動は全くしなくて１日のうちほとんどは寝転んでる
155cm/56kgの小太りなんだけど食べすぎってこと？



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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1645932457/


2: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:28:10.697
女はだめだろ



4: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:28:34.858 ID:kHCnrTIZa.net
>>2
食べすぎってこと？



13: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:29:58.290
>>4
体小さくて運動してなくて代謝の低い女。どうせそれ以外にも食べてるだろうし、運動もしないなら昼か夜抜け



17: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:30:32.947 ID:kHCnrTIZa.net
>>13
黙れ



3: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:28:27.827
胸見ないと判断できない



5: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:28:35.438
野菜食べようね



8: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:28:57.960 ID:kHCnrTIZa.net
>>5
食べてるよ
サンドイッチに野菜、パスタに野菜、丼にも野菜



6: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:28:48.103
女性の基礎代謝は1200キロカロリーらしいよ



11: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:29:29.729 ID:kHCnrTIZa.net
>>6
基礎代謝+～500kcalなら太らないって聞いたんだけど



14: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:30:03.309
>>11
でもお前動いてねぇじゃん



20: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:31:32.959 ID:kHCnrTIZa.net
>>14
違うよ
運動レベル0でも1600kcalはとってもいいって計算ででたもん



26: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:33:25.007
>>20
太ってるってことは摂取カロリーが上回ってんだよ



28: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:33:51.552 ID:kHCnrTIZa.net
>>26
太ってないよ？



36: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:36:24.383
>>28
お前自分で小太り言うてるじゃん



60: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:49:37.831
>>28
太っている太っていないはこちらが決めるんだが？



10: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:29:24.479
食ってるものは別にいいが働け



15: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:30:07.664 ID:kHCnrTIZa.net
>>10
それは違う



16: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:30:18.084
もっと食べてもっと運動してもっとよく寝ろ



19: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:31:09.146
ほとんど寝転んでてその内容じゃ太るわな



21: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:31:35.753
8kmくらい毎日走れ



22: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:31:43.065
食事めんどいからサボってるだけで勝手に痩せるよ
なんもしなくていい



25: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:32:45.355 ID:kHCnrTIZa.net
>>22
食事が面倒ってのがわからん
食事こそ人生の楽しみ



23: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:32:20.100
食事制限と運動しか王道はない
諦めて



24: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:32:24.749
女にありがちだけど
食い物だけで健康になろうとするのが大間違い
運動しなきゃ意味無い



27: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:33:37.865 ID:kHCnrTIZa.net
>>24
それは違うよ
運動しなくても消費カロリーの方が多ければ痩せるよ
私の身長体重と年齢と運動量的に1600kcalはとっていいはずなんだけど



35: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:36:23.246
>>27
実際痩せてねーじゃん



42: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:37:37.498 ID:kHCnrTIZa.net
>>35
痩せてるの定義は？
bmi値は正常だけど



47: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:39:42.605
>>42
BMIなんて当てにならないよ
筋肉モリモリのアスリートが肥満になるぞ



30: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:34:16.307
自分も女だけど米や麺はほぼ食べない
米なんて1ヶ月に数回だな　毎日野菜ばっかり



37: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:36:26.495 ID:kHCnrTIZa.net
>>30
そんなので生きてて楽しい？そんな生活氏んだ方がいいわ



49: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:41:22.268
>>37
楽しいよー　米が重すぎる　友達と食べに行く時はガッツリラーメンとか食べるよ



31: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:35:00.384
155cm　56kgが小太りという認識がダメ



32: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:35:25.704
コンビニ食は太るに決まってるだろだから美味いんだよ



38: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:36:37.671 ID:kHCnrTIZa.net
>>32
全部自炊だよ



33: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:36:11.945
太ってるなら運動しろ
食事制限は続かない



40: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:36:57.803 ID:kHCnrTIZa.net
>>33
運動だけはぜっっっったい嫌



39: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:36:45.777
それだけ食べて夜も丼物食べるてのが釣りにしか見えんわ
運動しないなら夜は少食とか野菜系にしないとそら太るよね



45: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:39:16.008 ID:kHCnrTIZa.net
>>39
ゆーて炭水化物量そんな多くないよ
朝 食パン一枚
昼 パスタ70g
夜 茶碗軽く1杯



46: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:39:37.768
少なすぎるくらいじゃないか？
同じくらいの体型だけど夜は王将の天津飯、炒飯、餃子、唐揚げくらいの量食べるわ
朝昼は同じくらいかな
運動は仕事で1000歩くらい歩く



51: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:42:19.385
ちょいちょいおっさんだよな



52: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:42:26.795
10代なら基礎代謝がメッチャ高いからこの程度のカロリーは寝てても消費する
20代は少しヤバい
30代以上なら詰み



53: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:42:41.755
少しでも動かない限り煽られます
じゃ落として



55: 名無しブレイド 2022/02/27(日) 12:43:23.778
食うの好きなやつは大変だな