no title
1: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:17:19.75 ID:A0g5FYCa0.net
毎日この時間まで起きてまうんや



読まれまくってる人気記事

2: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:17:53.35
無理　一生このままや



6: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:18:47.81 ID:A0g5FYCa0.net
>>2
そんな



3: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:18:15.54
今から夜9時くらいまで起きてそこで寝ればええやん



6: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:18:47.81 ID:A0g5FYCa0.net
>>3
さすがに体力持たんわ



5: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:18:47.08
シンプルに気持ちの問題や



9: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:19:27.46 ID:A0g5FYCa0.net
>>5
目閉じてもスマホ触っちゃう



7: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:19:06.13
ヨーロッパに行ったら逆に時差ボケ治りそう



8: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:19:17.41
今から走りに行く



10: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:19:36.91
起きたら夕方ごろまでに1時間歩けば疲れて夜ねれるで



11: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:20:56.52 ID:A0g5FYCa0.net
動機を無理やりつけるか運動するかって感じか
頑張る



12: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:21:13.04
昼に予定を入れる



13: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:21:30.78
寝ない



14: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:21:47.62
昼夜逆転するまでズレたって事はほっとけばサイクル戻るはずや



16: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:22:53.59 ID:A0g5FYCa0.net
>>14
月かよ



17: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:23:25.84
日が登ってると眠くなる



19: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:23:52.68
2時間くらいずらしていけば1週間で元に戻るだろ
ワイはこれで3時に起きたわ今日



20: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:24:09.40
今日頑張って1日起きよう
ワイはそうする



21: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:24:51.44
夜まで夢中になれることを探す



22: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:24:56.44 ID:A0g5FYCa0.net
うーん今日は頑張って起きてみるか
それで眠くならんかったら歩くなりしてみる



24: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:25:40.44
ラナルータ



25: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:25:41.51
昼間になにか起きたくない原因があるならそれを解消しないと治らんよ
ただの夜更かしとかならすぐ治ると思うが



27: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:26:01.88
集中してなにかにやり込んだらその内治る
ゲームなり読書なりが



35: 名無しブレイド 2022/02/12(土) 06:29:59.38
ワイも昼夜逆転しとるけどたぶん無職である事が後ろめたいから日中寝る事で罪悪感から無意識に逃げてるんやと思うわ
あと大抵のログボが明け方なんもあるな



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1644614239/

みんなの反応


2: 名無しのコメ民
２５年間、朝起きれないので夜勤専門で働いてたけど
仕事辞めた途端に朝起きて夜に寝る普通のサイクルに戻ったよ
仕事がストレスで自律神経が狂ってたのかな？


3: 名無しのコメ民
圧倒的経験談だがすぐに直そうとするな。徐々にズラしてくしかない
間違っても次の夜まで起きてる(徹昼で強引に治す)とかするな


4: 名無しのコメ民
一日でもとに戻したいなら、朝日に浴びて日中外を出歩くといい