sick_gikkurigoshi_man
1: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:38:04.41 ID:pR+z90W9M.net
絶対休まれへんのにギックリ腰で動かれへんねや!
誰か治す方法教えて!!



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1594683484/



2: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:38:24.59
諦めろ



3: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:38:26.25
杖ついて気合いや



4: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:38:42
安静にするしかない



5: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:39:03 ID:pR+z90W9M.net
>>4
そんな



8: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:39:31.24
>>5
足骨折したらしばらく治らんやろ?
同じことや



17: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:40:25.88 ID:pR+z90W9M.net
>>8
足骨折した時より明らかに痛いし動かれへんねけど!



101: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:59:40.87
>>17
軸だしな



6: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:39:10
初動は冷やせとしか言いようがない



10: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:39:32.16 ID:pR+z90W9M.net
>>6
冷蔵庫まであるけない



14: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:40:15.82
>>10
その時点で仕事は無理や



19: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:40:40.21
>>10
冷蔵庫が歩いてこい



7: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:39:17.07
とりあえず骨盤の辺りをゴムかなんかで縛っとけ



9: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:39:31.75
整形外科に行く



11: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:39:33.94
お腹腹筋を揉む。



15: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:40:21.44
ないぞ
炎症だから冷やして安静にするしかないぞ



12: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:40:00.94
デカイアイスノンをガチガチに凍らせて腰に巻きつけてたわ



16: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:40:21.52
多少動かないと治り悪いで



18: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:40:30.42
そんなすぐには治らんで
ワイは完治までに半年かかったからな



20: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:40:43.75
日にち薬だからなぁ
どうしてもってならロキソニン一気飲みだがオススメはしない



22: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:40:49.08
腰痛は一生付き合わなあかん



23: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:41:03.98 ID:pR+z90W9M.net
昨日の夜はまだ歩けたのに
ベッドから起き上がれない



24: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:41:18.94
腰の予防には腰を使う動作の時に腹筋に力を入れる事や
腰椎ベルトはそれの補助なんやで



25: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:41:23.02
針はマジで間違いないって聞くけどほんまなんかな



43: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:46:35.86
スポーツ選手の針治療とこういう持病の針治療は違うみたいやぞ
それでも一応成功率は高いらしいけど



63: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:51:16.71
>>25
やったその日は少し楽
次の日戻るし通わないといけない時点で自然回復待つのと変わらん



26: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:41:31.09
腰やるとほんと何もできないやね
にくづきに要とはよくできてるわ



27: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:41:55.67
ブラジリアンスクワット
左右3セットやれば治るで



28: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:42:51
すぐ治す方法はないよ
早くても3日それでも痛いけど



29: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:42:59
イッチも動こうとする時に腹筋に力入れてみ
多少動けると思うよ



30: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:43:02 ID:pR+z90W9M.net
ベッドの縁に座るまではできるけど
そこから立てない



31: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:43:18.39
初めてやった時は驚いたわねほんまに動けないのものなんかって



33: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:43:38.57
コルセットは神



34: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:43:39.37
ワイは3日くらい歩くのがやっとやった 車に乗るのが地獄だった



35: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:43:39.78
舐めてるとヘルニアだからな
人生考えろ



36: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:43:58.74
ギャリック砲に見えた



38: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:44:55.61 ID:pR+z90W9M.net
>>36
ちょっと笑かさんといてマジで痛いから



53: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:49:52.09
ギャリック砲を打つ方法?



39: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:45:31
今無理やり動くと一生の付き合いになる



41: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:46:20.97
絶対安静にする



42: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:46:28.01 ID:pR+z90W9M.net
でもネットで調べたら
動かんとさらに悪化するとか書いてるぞ
安静は一昔前の治療法とか



81: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:55:49.88
>>42
それは症状が落ち着いてきたらの話や
最初の数日は安静にしといたほうがええ



46: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:47:33.83
思い切って反対側に反らせる



47: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:47:34.17 ID:pR+z90W9M.net
なんか尾てい骨まで痛くなってきた!



48: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:47:47.32
関節や筋肉が損傷してるのか損傷せず動かなくなってるだけなのかで違うから素人は安静にしとけ



51: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:49:06.84 ID:pR+z90W9M.net
なんか足の感覚がなくなってきた!



52: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:49:41.64
伸ばすといいぞ



54: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:50:05.14 ID:pR+z90W9M.net
>>52
なにかに猛烈にぶら下がりたい



66: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:52:29
鉄棒にぶら下がると治る



55: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:50:11.82
マジ無理2日目まで安静で寝とく
ちょっと動けるようになったら風呂に浸かる位しかない



61: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:51:07.29
>>55
鬼かこいつ



56: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:50:13.85
そんな簡単に動けたら誰もギックリで困らんわな



57: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:50:23.55
1人暮らしだと食事にいけない
買い物いけない自炊も厳しいでマジ生死に関わるな



58: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:50:41.12
ギックリ腰じゃなくて脊椎損傷じゃね?



62: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:51:14.51
それ腰椎圧迫骨折やで



64: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:51:17.40
2日は大人しくしてろ



65: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:51:51.33
注射してもダメなん?



67: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:52:56
点滴は少し楽になるぐらいや



68: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:53:10 ID:pR+z90W9M.net
立とうとすると痛すぎて笑っちゃうw



69: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:53:28.01
お大事に



70: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:53:37.09
冷やすな
温めろ



75: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:54:16.68
>>70
慢性ならな



80: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:55:37.33
>>75
お前みたいな知ったかは必ずおるよな



83: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:56:05.94
>>80
医者から教えてもらったんだよなぁ



72: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:54:00.45
ワイはギックリ腰のベテランやけどマジでないぞ
痛み止めで誤魔化すぐらい
ブロック注射が一番きく



74: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:54:15.31 ID:pR+z90W9M.net
ラキソニンないからパブロン飲んでええか?



76: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:54:25.85
ヘルった時これが寝たきりか…って絶望したわ
立つと痛い→座ってても痛い→寝てても痛いに変遷して
左腿辺りだけだった痺れが右にも出てきたし
手術数時間入院4日抜糸まで1週間でお別れできてよかったわ



79: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:54:45.29
目が覚めたら動けなくて布団の上でこんまま死ぬんじゃないかと思ったよね
泣きながら起き上がって飯食ったけど



82: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:55:56.94 ID:pR+z90W9M.net
今会社に電話したら
とりあえず来いやって!



84: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:56:19
>>82
御愁傷様



90: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:58:12
>>82
ブラック



91: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:58:17
>>82
タクシー代請求で



96: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:59:11 ID:pR+z90W9M.net
>>91
座ったら間違いなく立てないから
タクシーは無理や



94: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:58:44
>>82
迎えにこいって言え



86: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:56:46
針灸めっちゃ効くぞ
トイレにすら立てなかったのにその日で普通に歩けるようになったわ



87: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:57:07
あれ治るもんなんか?現場でぎっくりなった奴ほんま動けんくなって5日くらい仕事休んでたで



93: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:58:27
>>87
ぎっくり腰って腰が急に痛くなって動けなくなったもの全般含めて言うから風邪並みに乱暴な名前やねん
風邪かと思ったらインフルやったみたいに経過は中身による



121: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:03:05
>>93
そんな大まかなものやったんか。ぎっくり腰やって次の日あたり復活しても嘘やんとは言い切れないんやな



95: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:59:05
>>87
程度によるで
酷いとマジで3日は寝たきりとかや
軽いと一晩でギリ歩ける



123: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:03:36
>>95
ワイのマッマが3日くらい這いつくばってたな個人差あるんや



89: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:57:26.43
通常活動の継続と8時間以上の温熱療法しかまともな効果は得られてないで
絶対安静とか冷やすとかは返って痛みが長引く



92: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:58:27 ID:pR+z90W9M.net
>>89
やっぱり動かなアカンのか?
上司にも寝てたら悪化するから来いとか言われたし



104: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:00:07.32
>>92
ギックリて腰の捻挫やから動かしたらあかんで
足首の捻挫治そうとしてグリグリしたら死ぬやろ



119: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:02:55
>>104
それ嘘やぞ
動けないときは絶対安静なだけ
それ以外は動いた方が治りが早い



122: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:03:31
>>119
この人動けない言うてるやん



110: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:01:32
>>92
仕事なんか無理やろ
とりあえず病院こい



116: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:02:11
>>92
無理のない程度にゆっくり動かして回復をさせていくのが主流やな
けど痛みが酷い段階は安静が基本や
ゆっくり動かして回復狙うのはその後や



124: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:03:39
>>92
初動は冷やせ、それしかない
但し冷やしすぎてもよくないから、20分冷やして40分開けてまた20分冷やすとか
あとは安静にしてるしかない



98: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:59:32.71
救急車呼んだらアカンの?



103: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:00:00.94
>>98
命に関わらないから基本はアカン



107: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:00:41
>>103
きびC



99: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 08:59:33.73
秘孔つけばええよ



105: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:00:24.40
来いもくそもやったらorzのまま30分は固まって
そのあと10分かけて横向きにねっころがるだけでその日は終わりや
動けるなら奇跡的な軽症なんやろ



106: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:00:31.40
レントゲンとCT撮って本当にギックリ腰か調べる
関節由来なら整形外科
内蔵が腫れて圧迫してるなら内科



115: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:02:10 ID:pR+z90W9M.net
ct高いから嫌や



109: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:00:54
治ったと思っても不意にその時は訪れるからな。顔洗うときとか



111: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:01:33
くしゃみと屈んで物取る時に痛みがフラッシュバックする



139: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:07:42.97
大人しく寝とれ
絶対風邪は引くな、咳やくしゃみで死ぬ



145: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:10:11
くしゃみは膝に手ついてやるよな



152: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:12:08.35
>>145
人によってクシャミの対応が違うのほんと面白いし話のネタになるよな
ワイは壁に手を当てて体勢固定や



175: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:17:15
>>152
へ~人それぞれなんか
なんにせよくしゃみは恐ろしいわ



184: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:19:22
>>145
ワイはデカイくしゃみ来そうになったら片膝上げるわ
衝撃が上げた足に流れて楽や



191: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:21:03
>>184
むしろ悪化しそうなんやが楽なんか
ほんま人それぞれなんやな



112: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:01:36
因みに病院行っても痛み止処方されるだけやからあんまり意味ない



125: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:03:50
>>112
ワイはお尻に注射してもらったで!初体験や!



113: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:01:41 ID:pR+z90W9M.net
横向きに寝てたら何事もない



131: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:06:17
素人が治そうとしたら余計悪化するよな



132: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:06:18
化膿性脊椎炎や脊椎カリエスなんかの場合は抗菌薬飲まなアカンからとりあえず病院行くんやで



135: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:07:13 ID:pR+z90W9M.net
整骨院と整形外科どっちがええんや?



138: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:07:39
>>135
整形外科ちゃうか



140: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:08:25.29
>>135
整骨院は医者ちゃうで



147: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:10:40
>>135
針灸は電気流し終わったらその日のうちに動けるからそっちにしとけって



136: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:07:15
腹筋と背筋のバランスが悪くなってるから鍛えろ



141: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:08:42.21
痛み治まったらデッドリフトやるんやで

長年苦しんでた腰痛が嘘のように治ったわ



146: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:10:16 ID:pR+z90W9M.net
>>141
検索したら見ただけで痛そう



162: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:14:11
>>146
治ったらや
腹筋と背筋がアンバランスになっとるからギックリ腰になるんやで



155: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:13:18.65 ID:pR+z90W9M.net
ベッドから立とうとしたら床に落ちた
ベッドにすら戻れる気がしない



161: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:14:09
>>155
仕事行くんか?



166: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:15:22
>>155
這いつくばってゆっくりでええからトイレに向かえ
便意が来たら終わるで



157: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:13:39.94
整骨院すすめてる奴鬼やろ



158: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:13:40.57
ジクロテクトテープ常備しとくんやで



160: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:14:00
時間が解決してくれる



164: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:14:54
はいはいして動くしかないぞ



169: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:15:57 ID:pR+z90W9M.net
>>164
はいはいなんて絶対に無理
床から腰を1ミリも上げれる気がしない



173: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:17:02.80
>>169
重症やなあ



165: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:14:54
花粉症の時期にぎっくり腰になった時は地獄を見た



167: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:15:28
ワイは3日目まで便器にすら上れんかったから四つんばいのまま洗面器におしっこした
二度と経験したくない



168: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:15:32
整形外科はレントゲン撮って安静にしか言わない
鍼灸やってる整骨院や
ハイボルト治療やってればなおよし



176: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:17:26
>>168
これはガチ
整形外科はぎっくり腰以外のなにか重大な損傷ではないか確認するところであって、ぎっくり腰であれば痛み止を打つかもらうことしかできない



185: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:19:22
>>176
むしろギックリ腰以外を見てもらった方がええんちゃうか
ギックリ腰以外の方が怖いで



170: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:16:03
一か八かで思いっきり反ると治るらしいな
さんまがそれで治ったって言ってたわ



171: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:16:04.68
ちゃんとMRIとっとけ
ワンチャンヘルニアの可能性もある



188: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:19:40
接骨院すすめてる鬼畜おって草



192: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:22:42
ギックリ腰歴8年のワイから言わせてもらえば初ギックリ腰は絶対二週間は治らん
ギックリ腰は癖つくから一度なったら毎年1回は覚悟せなあかんが、今のワイですら3日は治らん 初めてなら絶対1日じゃむり



193: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:24:14.29
動いたほうが治るで
動くというか歩くやな
めっちゃキツイけど歩いてたら楽になっていく
寝てたらかえって治りが遅い



195: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:24:57.22
>>193
本物を知らんのやね



197: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:25:19.17
>>193
歩くというか立つのが効果あるよな



194: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:24:40.84
腰悪いやつは9割膝からやからな
下半身鍛えたらええ



202: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:26:30.18
>>194
正しいフォームでのスクワットとデッドリフトが最高の処方箋なんだよな



206: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:28:03.74
>>202
デッドリフト最中にギックリ腰発動せんかね



196: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:25:08.32
なってしまったらもうどうしようもない
一度やると腰の不調を事前に察知出来るようになるから早めに対処しろ



201: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:26:27.61 ID:pR+z90W9M.net
こんなんが癖になるとか絶対に認められん
これっきりにするつもり



204: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:27:40.32
ぎっくり腰なったことないやつのぎっくり腰舐めてる感じほんと嫌い
ガチで動けんくなるのに言っても信じないからな



210: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:29:28.15
>>204
波平がアタタタ…で済ませてるせいでギックリはそんなもんなのかってイメージがあると思う



218: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:32:43.61
>>204
一生寝たきりなんお前



205: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:27:47.69
動けとか言ってるやつは間違いなく軽い症状しか経験ないやつかギックリ腰じゃないやつをギックリ腰やと勘違いしてるやつやから話聞くなよ



212: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:29:40.07
>>205
だよな
まともに寝返りすらうてんのに動けとか正気の沙汰やないで



211: 名無しブレイド 2020/07/14(火) 09:29:38.49
柔軟とスクワットしてたら腰痛と無縁になったわ