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1: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:22:58.38 ID:HoPLJANUa.net
具材は主にキャベツで小麦粉はつなぎとして少量のみ使用
ソースやマヨネーズはかけるのではなく付けるようにして食べれば大した量にならない模様



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1606119778/



2: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:23:15.55 ID:HoPLJANUa.net
食べすぎには注意やけどな



3: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:23:24.89 ID:HoPLJANUa.net
ガチでダイエット料理やんけ



4: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:23:33.04 ID:HoPLJANUa.net
ほとんどキャベツやしな



5: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:23:52.48 ID:HoPLJANUa.net
お腹にもたまるな



6: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:24:01.43 ID:HoPLJANUa.net
満足度も高い



7: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:24:21.85 ID:HoPLJANUa.net
あーあ



8: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:24:34.18
言うほど少量か?



10: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:25:10.78 ID:HoPLJANUa.net
「真実」に気づいちゃったよ



11: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:25:21.77 ID:HoPLJANUa.net
正論は伸びない



12: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:25:56.61
ふーん(焼きそばドバー



16: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:27:50.90 ID:HoPLJANUa.net
>>12
広島人か?



13: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:26:12.98
たまごもカロリー高いから使わない
マヨを少量使ってたまご代わりにすると財布にも優しい
ソースの代わりにポン酢を使うと100円で腹いっぱい食えるぞ



38: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:34:53.21
>>13
貧乏くさい



14: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:27:23.95 ID:HoPLJANUa.net
卵使わないとかばかか?



15: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:27:34.56
よく作るけどお店みたいに美味く作れんわ



17: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:28:09.85 ID:HoPLJANUa.net
>>15
ホットサンドメーカーでやるとうまくいくで



18: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:28:10.73
小麦粉と油が大きいわな
作るなら山芋とかにした方がいい



19: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:28:55.66 ID:HoPLJANUa.net
>>18
山芋もええな
ホットサンドメーカーつかえば油いらんで



20: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:28:59.80
豆腐加えるとフワッとして良いぞ
ひっくり返すのが難しくなるが



21: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:29:20.37 ID:HoPLJANUa.net
>>20
ホットサンドメーカーつかえばそんな苦労いらんで



22: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:29:35.62 ID:HoPLJANUa.net
ちなホットサンドメーカーのステマやないで



23: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:29:36.07
めんどくせえし鍋でええやん



25: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:29:54.62 ID:HoPLJANUa.net
>>23
鍋も単体ならヘルシーよな



24: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:29:54.22
こいつ一人でレスしてるンゴ…



26: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:30:19.09 ID:HoPLJANUa.net
>>24
なんJは初めてか?



27: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:30:45.96 ID:HoPLJANUa.net
どうや?食べたくなったやろ?



28: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:31:00.09
ほぼ野菜だからカロリーゼロやぞ



29: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:31:26.21 ID:HoPLJANUa.net
>>28
実際努力したらかなりヘルシーやな



30: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:31:51.07 ID:HoPLJANUa.net
マジでヘルシーなのにお腹にたまるからオススメやで



31: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:32:10.09
モダン焼きは?



33: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:32:30.91 ID:HoPLJANUa.net
>>31
なんやそれ?



32: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:32:23.89 ID:HoPLJANUa.net
豚こまぎれとか使うと熱量跳ね上がるからやめとけ



34: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:32:53.08 ID:HoPLJANUa.net
豚の代わりにえびとか使ってもうまいで



35: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:33:03.89
飽きない?



36: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:33:50.84 ID:HoPLJANUa.net
>>35
毎日食べるのは少し意味が違うやろ
たまに食べるから美味しいんやで
毎日食べたらさすがに飽きる



39: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:35:55.67
予想通り広島湧いてきてて草
こいつらのお好みに対する謎の執念なんなんほんま



41: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:36:43.13 ID:HoPLJANUa.net
広島人のお好み焼きはお好み焼きやないで
焼きそばなんか入れんな、単体で食え



42: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:36:56.73
ゲップが出るくらいくっても太らない?ならすごいけど



43: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:37:33.13 ID:HoPLJANUa.net
>>42
量食べても太らないようにするなら小麦粉減らすしかないな
そうすればかなりヘルシー



45: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:38:27.73 ID:HoPLJANUa.net
モダン焼きってなんやねん
関西の料理か?



44: 名無しブレイド 2020/11/23(月) 17:38:02.79
モダン焼きも知らんくせにお好み焼きスレ立てとったんか…