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1: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 15:56:37.080 ID:1K13i8qYM.net
材料

人参
キノコ
キャベツ
たまねぎ
鳥ささみ
ブロッコリー
コンソメ

以上



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引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1622616997/



2: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 15:57:27.229
極端に濃くしなければ結構体には優しい食事なんじゃね



5: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 15:58:11.714
>>2
これ



7: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 15:58:30.804 ID:1K13i8qYM.net
>>2
味付けは水にコンソメ溶かしたのしかしてない

濃度はコンソメの袋に書いてある通りにしてる



3: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 15:58:03.603
炭水化物なくてわろた



6: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 15:58:20.938
ウィンナーで作ってるわ…ささみも良さそう



11: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 15:59:32.418 ID:1K13i8qYM.net
>>6
ささみ安いしな



14: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:01:14.047
ジョンソンビルソーセージとか入れてみろ
出汁も出る上に旨い



23: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:34:39.454 ID:1K13i8qYM.net
>>14
なにその高級そうなやつ
ぐぐってみるわ



20: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:20:40.140
ベーコンねぇのかよ



31: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:37:35.980 ID:1K13i8qYM.net
>>20
ベーコンの肉くささが苦手なんよね
単品で食うならすきさなんだけどさ



10: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 15:59:15.472
塩コショウで味付けしないポトフってただの茹で野菜じゃん



13: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:00:25.511 ID:1K13i8qYM.net
>>10
普通にうまいけどそういう味付けするもんなんか



15: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:01:53.069
ジャガイモ入れよう



24: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:35:18.719 ID:1K13i8qYM.net
>>15
じゃがいもたけーんだもん
ちんまりしたの一個で80円くらいするぜ



16: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:02:08.309
スープは飲みすぎると塩分やばいからそれを補うようにしとけ



25: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:35:52.810 ID:1K13i8qYM.net
>>16
コンソメって塩分やべえのか
気を付けるわ

って言ってもどうすりゃいいん？



17: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:03:34.610
ポトフに野菜継ぎ足して煮てると
ウィンナー類は食感スカスカになっておいしくないから
鍋に入れずに食べる時に追加するようになった



27: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:36:32.299 ID:1K13i8qYM.net
>>17
日持ちしないって聞いて2日で食いきる量しかつくってないわ



18: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:09:35.453
芋とトマト入れようぜ



28: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:36:55.078 ID:1K13i8qYM.net
>>18
トマト入れちゃったら違う料理じゃん

うまいだろうけどさ



22: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:31:09.166
主食（米飯、パン）：1
おかず（肉、魚）：1
野菜（2種類）：２

これがベスト



35: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:38:25.495 ID:1K13i8qYM.net
>>22
主食ポトフ
副菜キャベツ
時々豆腐or目玉焼き

そんなかんじだわ



34: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:38:09.741
キノコって何使ってる？
キャベツって切るのめんどくさくない？



39: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:40:53.047 ID:1K13i8qYM.net
>>34
しめじ

他のキノコ嫌いで食えない



37: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:39:06.660
ニンニク入れないのか？
コクが出てうめーぞ
最初によく炒めれば匂いも気にならない



42: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:41:34.111 ID:1K13i8qYM.net
>>37
ポトフビギナーでな
そういう情報大歓迎だわ

ニンニクな！



43: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:42:15.980
>>39
材料切るのめんどくない？
玉ねぎとか手がすごい臭くならない？



45: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:43:00.097 ID:1K13i8qYM.net
>>43
あんなん適当に切るだけじゃん
あれで面倒とかないですわ



46: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:48:55.838
>>43
手についた玉ねぎの匂いは鉄を触りながら水洗いすると一瞬で落ちる
それ用のステンレスソープなんてのも売ってる



30: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:37:34.140
一回のポトフで何円くらいかかる？
俺も最近パスタ茹でるために一万くらいのポトフ鍋買ったから作りたいなーと思ってた
ポトフって最初に具材炒めたりするん？



38: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 16:40:03.926 ID:1K13i8qYM.net
>>30
量によるとしか

900mLの水にひたる量で500-600円くらいよ

>>1の食材でな



49: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 17:27:29.948
リッター単位で作って翌日はトマトぶち込んでミネストローネにして翌々日はチーズと米いれてリゾット風にしろって言ってんだろ



50: 名無しブレイド 2021/06/02(水) 17:47:16.842 ID:1K13i8qYM.net
>>49
今言ったんだろw