diet_before_man

1: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:20:43.90 ID:lV7zWYJ60.net
文字通り肩から崩れ落ちた



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2: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:20:56.64 ID:lV7zWYJ60.net
今までの苦労はなんだったのか…



3: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:21:19.00 ID:lV7zWYJ60.net
まじでなにもかもどーでもよくなった



30: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:27:36.00
>>3
何もかもどうでも良くなったならダイエットよりええやん
ダイエットじゃ全ての悩みが解決したりはせーへんやろ



4: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:21:46.94
4日ぐらいで気付けよ



6: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:22:24.13 ID:lV7zWYJ60.net
>>4
常に腹減ってるんやから痩せてる痩せてるってウキウキしてたんやか



5: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:21:47.13
その一食はどないなもんや



8: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:22:39.17 ID:lV7zWYJ60.net
>>5
ゆで卵3つ



15: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:24:59.62
>>8
うさぎかよ



7: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:22:34.29
そんなもんだよ
半年もやれば変わる



10: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:22:57.90
運動もせず間食して甘い飲み物飲んでたら意味ないぞ



11: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:23:10.68
身長と体重は?



20: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:25:41.57 ID:lV7zWYJ60.net
>>11
183 128



26: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:26:38.17
>>20
恵体で草



12: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:23:32.31
1日3キロ歩くか走れ



22: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:26:06.68 ID:lV7zWYJ60.net
>>12
走れへんから足踏み昇降運動しとる



16: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:25:09.68
カロー計算して減らなかったらイッチは超人や誇れ



17: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:25:11.55
こういう無理なダイエットする奴ってなんで運動しないんやろ



18: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:25:29.47
消費カロー>摂取カローで太れるやつはいない



23: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:26:14.13
>>18
それで体重減らんなら無から質量産み出しとるしな



19: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:25:34.06
ジュース飲んどるやろ



25: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:26:33.75 ID:lV7zWYJ60.net
>>19
あかんのか?



27: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:26:50.66
>>25
年齢何歳や?



33: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:28:42.87 ID:lV7zWYJ60.net
>>27
32や



29: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:27:26.22
>>25
あかんに決まっとるやろお茶にしろ



35: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:29:30.39 ID:lV7zWYJ60.net
>>29
まじか
基本夕方にゆで卵食って朝はりんごジュースで紛らわしてたわ…



59: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:36:40.82
>>25
草 ジュースが一番あかんぞ



24: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:26:26.09
食料問題解決の糸口になるかもしれねえぞこいつ



28: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:27:09.20
体質改善なんかずーっと続けるに決まってるやろ
むしろ一食と三食とか短い期間で繰り返してると身体おかしなるdw



36: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:29:39.24
筋肉落とせ



42: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:31:20.45
>>36
いや筋肉ないから痩せないんやろ



37: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:30:10.89
1日2食って相撲取りの食事やんけ



38: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:30:38.19
128kgもあって痩せないのはありえんやろ
嘘つくなよ肥満



39: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:30:43.34
ゆで卵一個大体150キロカロー×3で450キロカロー

活動量が極端に少ない成人男性と過程して、一日に大体1800キロカロー消費していると過程すると
どう考えても痩せないのはおかしい

これコーラとか飲みまくってるだろ



46: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:32:51.74 ID:lV7zWYJ60.net
>>39
いや、コーラは飲んでるけども痩せないのはおかしいやろって話しとんねん



50: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:33:56.05
>>46
なんでリンゴジュースなんて嘘吐いたん?
こえわこの人



56: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:35:30.41 ID:lV7zWYJ60.net
>>50
単純にりんごジュースは健康にええからって理由で毎日のんどる
コーラはたまにって話や



61: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:36:44.43
>>56
ワイはコーラやめて炭酸水飲むようにしたらそれだけで半年で5キロ落ちたで



76: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:40:00.55
>>46
飲み物はお茶(普通の緑茶)我慢できんようならゼロカローコーラにするんや
これだけで1日三食でも間違いなくやせる



40: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:30:50.66
痩せんならもう一食抜け



43: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:31:37.36
>>40
仙人でも目指しとるんか



48: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:33:41.16
コーラ飲んでて草



49: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:33:50.21
ゆで卵
りんごジュース
コーラ
あとは何や



51: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:34:00.05
力石はトマト一個で耐えてるというのに



57: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:35:45.31
朝りんごジュース
夕ゆで卵

これ昼を一食で2000kcalくらい取ってるやろどうせ



60: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:36:41.73
筋肉や関節にある水分が減ってるだけやからな
怪我しやすい太りやすい不健康な身体になるだけや
ほんま意味のないことやで



62: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:37:10.95
とんでもない量のジュース飲んでそう



63: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:37:13.45
ゆで卵3個(とジュースとお菓子)



64: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:37:39.10
筋肉を減らしただけだったね
今は空腹にせずに小分けにして食べるダイエットが主流



77: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:40:08.06
>>64
けど16時間くらい食わない時間作るのも流行ってるで



66: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:37:57.37
我慢出来ない時は飴とか小さいチョコつまんでるんだよな



70: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:38:35.31 ID:lV7zWYJ60.net
>>66
ダイエットユーチューバーみてると血糖値かなんかの調節の為にチョコは大事って言ってたけど



72: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:39:11.73
>>70



73: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:39:35.83
>>70
お前はそれ以前だからチョコ食うな



75: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:39:46.68
>>70
はいまたウソついてた



81: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:40:41.61
>>70
果糖とっといて食うなや



84: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:41:23.66
でもまぁ痩せたいって気持ちがあるのと、曲がりなりにも知識を集めて色々試してるあたり偉いよこの人



95: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:44:37.80
>>84
典型的な頭でっかちに見えるが



102: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:46:09.76
>>84
知識(都合の良い言い訳)を集める



86: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:42:32.91
ワイは3食一応食べてるけど1か月で6kg痩せたわ
朝 パンかおにぎり
昼 サラダと汁物
夜 米茶碗半分と普通のおかず
間食は絶対にしない

んで毎日30分シジョギングするんや
79→73になったで



90: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:43:43.18 ID:lV7zWYJ60.net
>>86
間食ってあかんのか?
普通に腹を空っぽにせず適度に入れて胃を活動させた方がええんちゃうんか



93: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:44:18.34
>>90
お昼は何食ってるか言ってみ



100: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:45:32.89 ID:lV7zWYJ60.net
>>93
単純軽いスナック類だけや
それでも袋1/10程度
常に空腹は流石に耐えれへんから
それでも一時間おきくらい



105: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:46:52.60
>>100
菓子食いまくってるやんけ
菓子食うぐらいなら毎食食って、野菜増やして穀物減らせ
菓子はカローめっちゃ高いし意味がない



114: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:48:21.93 ID:lV7zWYJ60.net
>>105
まじか…
ユーチューバーって嘘だらけやってんな



118: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:49:07.96
>>114
お前が都合のいい部分だけ切り取ってるからそうなる



101: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:45:49.85
>>90
正確にはカローの高い間食を禁止やな
無糖のヨーグルトとかこんにゃくゼリーなんかはたまに食ってる



106: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:46:56.62 ID:lV7zWYJ60.net
>>101
ヨーグルトとかこんにゃくゼリーええんか!
今度からそれで行くわ!



111: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:47:58.67
>>106
飲むヨーグルトなんて買うなよ。カローめちゃ高いから
無糖の全然甘くない酸っぱいヨーグルトだぞ



123: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:49:55.15 ID:lV7zWYJ60.net
>>111
なら無理やな
あの下痢みたいな味しないやつやろ?



88: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:42:54.42 ID:lV7zWYJ60.net
あほくさ
まともに質問したのがアホみたいやったわ
食事メニューくらい教えてくれてもええやろ



109: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:47:31.76
ヨーグルトもカロー高いやろ
こんにゃくゼリーだけ食う時計



125: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:50:02.46
隙あらばカロー取ろうとしてて草



134: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:52:29.57 ID:lV7zWYJ60.net
間食ってほんまにあかんの?
決まった時間に一気に食べるのと、6時間くらいかけて同じ量食べちゃいかんのか?



135: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:53:28.68
>>134
お菓子はあかんで
週1ぐらいのペースにしたらええ



139: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:54:44.79
てかいい歳して間食したくなるか?
できるだけ腹に食べ物いれたくないんやが



144: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:56:28.82
>>139
爺さん基準で語られてもな



148: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:56:57.99
>>144
24やが



142: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:55:37.35
栄養士から聞いたけどジュースって低血糖の患者に与えるくらい血糖値上がりようが半端ないらしい



146: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:56:56.77
>>142
液体やから吸収効率クソ高いとか?



156: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 11:59:41.72
>>146
そこまで詳しくは聞いとらんけど砂糖の量自体多いからやない?



158: 名無しブレイド 2021/03/31(水) 12:01:03.53
炭水化物は少々とらんと逆に太るで
ずっと1日1食のワイは炭水化物とらない食事が続くと太る



引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1617157243/

みんなの反応


1.名無しのコメ民
回数を減らすのは逆に太るよ力士は二食
ドカ食いだ回数を減らすと体は蓄えようと
するから、糖、炭水化物を避けて良質タンパク
豆腐や牛乳中心の食事にすれば痩せるはずだよ