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1: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:09:08.94 ID:37YebvyJr.net
１　０　ｋ　ｃ　ａ　ｌ



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2: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:09:22.61 ID:37YebvyJr.net
こんな事ある？



3: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:09:32.92 ID:37YebvyJr.net
こんなの永遠に痩せないじゃん



4: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:09:55.69 ID:37YebvyJr.net
筋トレくそ過ぎんか



5: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:10:36.74
筋トレで消費カロー気にするってあほやん



6: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:11:22.07 ID:37YebvyJr.net
>>5
じゃあどうやって痩せるん？
お前ら運動しろって言うやん



67: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:50:43
>>6
食事、引いては生活改善やで
それ以外に痩せる道はない



73: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:54:13 ID:37YebvyJr.net
>>67
結局メシかい



83: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:57:47
>>73
当たり前やろ接種カロー<消費カローにせな一生痩せへんぞ
有酸素言うけどジョギングですら距離*体重くらいしか消費せんのやからそもそも接種する量を減らす以外道はない



7: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:11:25.50
何で筋トレ？
有酸素運動やれよ



8: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:11:31.91
食う量も減らして収支を10ずつマイナスで継続すれば痩せるのでわ？



9: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:11:35.45
筋肉の再生にカロー使わんのか？



11: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:12:26.55 ID:37YebvyJr.net
>>9
そうなん？それやったらええんやが



10: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:11:36.46
腕立て30回て結構きついやろ



12: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:12:50.45 ID:37YebvyJr.net
>>10
めちゃくちゃキツいぞ
めちゃくちゃキツいのに10キロカローや
糞



13: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:13:49.91
んじゃ3000回やれば1000キロカローやん



14: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:14:20.09
筋トレで筋肉付けたら代謝増えるやろ



16: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:15:37.29 ID:37YebvyJr.net
>>14
それいつになるの
半年後？



18: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:16:22.08
腕立て 30回でバテるとか雑魚やろまじめに



21: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:18:50.49
>>18
負荷のかからない腕立てしてそう



20: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:18:26.86
1kg痩せるのに7000キロカローの消費が必要って聞いたけど目眩がする数値よ



23: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:20:17.52 ID:37YebvyJr.net
>>20
これマジ？1kg痩せる頃にはワイの腕が朽ち果ててまうで



26: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:21:09.70
一日10km走れるようになればそんなに太らなくなる



33: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:22:46.66 ID:37YebvyJr.net
>>26
走るのって筋トレの50倍くらいしんどくね？



46: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:31:26
しんどくなけりゃダイエットじゃねえよ



51: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:38:29
痩せる目的で筋トレってアホやろ



52: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:39:44 ID:37YebvyJr.net
>>51
なんでや？じゃあ他にお勧めしてよ



59: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:43:18
カロー消費その程度なら
腕立てめちゃくちゃ出来てお得やない？



60: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:46:56
筋トレでカロー消費！？



61: 名無しブレイド 2022/05/23(月) 05:49:05
痩せたいなら有酸素やろ



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1653250148/