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1: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 14:51:47.72 ID:J19nnVh90.net
なにかあれば



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58: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:18:32.65
どのくらいの頻度でいくん？



62: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:21:28.97 ID:J19nnVh90.net
>>58
週１-2はいくわな



4: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 14:52:38.85
寒い時期に外気浴むりやろ



5: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 14:53:09.26 ID:J19nnVh90.net
>>4
外気浴する前に身体を拭くんやで



6: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 14:53:14.85
水風呂冷たすぎて入れないんやけどどうすれば入れるん?



8: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 14:53:46.76
>>6
気合や



9: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 14:54:13.60 ID:J19nnVh90.net
>>6
水風呂の温度が高い施設いくか
水シャワーから始めるんや
後はサウナに長めに入ることやな



7: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 14:53:24.80
羽衣まとうんか？



12: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 14:54:47.50 ID:J19nnVh90.net
>>7
じっとすることや



10: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 14:54:14.17
何分くらいサウナ入ってるの



14: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 14:55:30.18 ID:J19nnVh90.net
>>10
7-10分やな
我慢できる範囲や



13: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 14:55:07.70
サウナハット被る？



18: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 14:56:25.61 ID:J19nnVh90.net
>>13
被らんでタオルでええ
用意するのがめんどいしやな



16: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 14:55:57.40
一般的スパ銭の水風呂は1520

首都圏だと船堀や流山あたりに一桁のやつがある



21: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 14:57:30.66 ID:J19nnVh90.net
>>16
シングルもええけど
15くらいの温度がええな



22: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 14:57:38.50
体に良いと思う？



26: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 14:59:31.77 ID:J19nnVh90.net
>>22
まあメンタルにはええやろ



39: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:07:37.62
サウナで喋ったら文句言うタイプか



42: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:09:08.11 ID:J19nnVh90.net
>>39
普通にブツブツレベルやったら問題ないんやけどな
騒がしいのがあかんねん他人の会話とか聞きたないし



44: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:11:12.49
サウナ満員です



52: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:13:49.67 ID:J19nnVh90.net
>>44
真のサウナーは朝ウナやで
空いててええんや



50: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:13:34.29
整うってどんな感じなんや？
家の近くにサウナなくて行けへんのや



59: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:19:05.36 ID:J19nnVh90.net
>>50
整うってのはようは気持ちええ状態や
ぼわんぼわんして多幸福感に包まれる感覚に近いわな



63: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:21:46.89
サウナイキタイのサイト見てる？



65: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:23:08.49 ID:J19nnVh90.net
>>63
勿論見るで
あれ見るの好きなんや



67: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:24:01.30
テントサウナやって12月の川の水で水風呂ってどう思う？
寒くないかな？



70: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:27:56.13 ID:J19nnVh90.net
>>67
テントサウナはロウリュあれば温まるし大丈夫や
水は冬も気持ちええで
外気浴は寒いからポンチョみたいなのあるとええで



69: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:27:51.74
外気浴ってぶっちゃけ要らなくね
ずっと水風呂浸かってるわ



72: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:29:07.85 ID:J19nnVh90.net
>>69
外気浴は心拍数を元に戻す作業やな
それにより気持ちよくなるんやで



75: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:31:12.92
>>72
サウナで我慢したあと水風呂にずっと入ると景色ぐわんぐわんして心臓バクバクするのが気持ちええんじゃ
外気浴だとそうはならんのよねー多分わいの入り方が悪いんやと思うんやが



76: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:32:15.29 ID:J19nnVh90.net
>>75
一度シングル水風呂入ってみるとええで



77: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:33:20.46
アチアチのとこじゃなくて48度くらいのスチームサウナで1時間1本勝負ですわ
サウナ好きでもないし暑熱馴化の為に仕方なく長時間入ってるけど
舐めてかかって倒れる人を割りと見る



81: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:35:21.29 ID:J19nnVh90.net
>>77
スチームも湿度の関係で暑いところは暑いわ
スチームだからって舐めるのはあかんでドライより暑いこともある



78: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:33:52.52
かるまるのサンダーなんちゃら水風呂何秒入れる？



83: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:37:07.01 ID:J19nnVh90.net
>>78
30秒くらいやな
それくらいで十分冷えるし気持ちええ



80: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:34:26.38
サウナは分かるけど水風呂はどう考えても身体に悪くない？



85: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:38:32.43 ID:J19nnVh90.net
>>80
サウナは心拍数を上げる
水風呂は心拍数を下げるんや
外気浴は心拍数を正常に戻す
つまりどれも必要や



82: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:37:06.41
サウナが健康に与える影響は医者によって行ってること180度変わるから気にせんでええわ



88: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:40:46.28 ID:J19nnVh90.net
>>82
まあ気持ちよかったらええやろ
メンタルの回復は健康に影響するやし



89: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:41:49.60
>>88
気持ちええからワイもサウナすき



92: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:43:28.86 ID:J19nnVh90.net
>>89
だよなンゴ
気持ちよかったらええんよ



86: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:38:35.04
温冷の交代浴でさえ、体にいいっていう医者と、体に悪いっていう医者いるからようわからん



88: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:40:46.28 ID:J19nnVh90.net
>>86
まあ気持ちよかったらええやろ
メンタルの回復は健康に影響するやし



95: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:44:25.51
真冬はサウナから水風呂行かずに外行くのもあり？



99: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:46:21.92 ID:J19nnVh90.net
>>95
ええで
サウナ外気浴内気浴
サウナ外気浴不感温浴
これもありやな



96: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:44:47.50
サウナってイケメンも入ってきたりする？



101: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:47:41.86 ID:J19nnVh90.net
>>96
まあおるやろ
ワイはあまり他人の顔とか見ないやけど



100: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:47:34.72
サウナ始めて2年になるが、外気浴は数えるくらいしかやったことない

サウナ水風呂露天(温)
やな。



102: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:49:31.37 ID:J19nnVh90.net
>>100
それだと気持ちよさが一瞬なのがデメリットやな
サウナで心拍数を上げて
水風呂で心拍数を下げて
露天風呂で心拍数を元に戻しながら上がる
やから気持ちええはあるけど継続せえへんのや



103: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:51:45.17
>>102
なるほどな
確かにすぐ普通にお風呂入ってる時の気持ちいいに変わるわ。



37: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:05:04.60
サウナ嫌い



38: 名無しブレイド 2022/11/30(水) 15:05:52.21 ID:J19nnVh90.net
>>37
まあ入っていけば気持ちよさがわかるで



引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1669787507/