sports_protein_man
1: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:04:54.336
今何がコスパ良い？



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3: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:05:05.580
ホエイの値上がりがきつい



8: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:05:51.855
木綿豆腐



10: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:05:57.490 BE:747779947-2BP(1000)
ちくわ



11: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:05:58.045
むね肉かプロテインかな



23: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:08:28.693
>>11
プロテインどこの買ってる？



38: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:13:10.856
>>23
Amazonで売ってる無添加プロテイン
3000円くらいのやつ



39: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:14:49.596
>>38
いや、Amazonでって多すぎてどれか分からんぞ
商品名か写真頼む

しかし1kg3000円って今あんまり見ないが(ホエイプロテインでは)



46: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:19:36.620
>>39
基本的に味で決めてるから決まったメーカーってのはないなぁ

今飲んでるのはMADプロテイン抹茶味
ソイプロテインね

ホエイプロテインは太るからソイプロテインにしてる



52: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:25:38.551
>>46
なるほど、ソイプロテインかー

ホエイプロテインしか飲んでないからな、俺はどちらかというと太りたいし



13: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:06:21.912
大豆直食い



15: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:06:36.457
ふるさと納税で肉と魚を買う



16: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:07:05.069
ぶた



17: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:07:21.156
ゆで卵



18: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:07:37.718
季節のタンパク質を狙おう
今ならコオロギか？



20: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:07:53.267
何食っても脂肪と糖とアミノ酸に分解されて再構築されるのだから大差ない
栄養過多で体の負担が増えるくらいの効果は見込める



25: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:08:42.484
卵、ブロッコリー、むね肉
これが三種の神器



27: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:10:23.646
プロテインが1番安上がりじゃね？



29: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:11:07.021
>>27
ちゃんと計算してないけどさすがにまだ高いかな

どこのプロテイン買ってる？



28: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:11:00.815
プロテイン値上がりしたってVIPで見た



32: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:11:46.644
>>28
うん、めっちゃしてるんだよー
前と比べて普通に2～3倍くらいいってるやつもある



34: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:12:01.560
どこまで育てたいかはわからんが
精神的肉体的にもチートタイムは必要
プロテインもどのメーカーどのタイプ
金銭的にめよる
フィジーにもよるがな



37: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:13:07.552
>>34
お前の愛飲プロテインは？



43: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:17:46.266
>>37
私はソイタイプをオススメする
ソイだと植物性たんぱく質だからな

で、君はどのたんぱく質をどのように摂取し
どのくらいのエネルギーの保守が出来き
どのメーカーのどのカロー保守が必要なのかを教えて欲しい



35: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:12:12.884
納豆



41: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:16:49.444
質の悪いタンパク質摂っても意味ないし普通にvalxあたりのホエイにしとけ



42: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:16:55.914
ガリガリだからずっとチャンピオンのヘビーウェイGー飲んでる



49: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:22:23.987 BE:747779947-2BP(1000)
だからちくわだって



55: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:26:37.152
>>49
ちくわそんなに大量に食えない



54: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:26:16.953
カニカマか鶏肉



57: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:27:48.528
豆腐屋に行っておからを貰う



58: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:28:59.013
おからってそんな安かったっけ？
味は大好きだけど



66: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:35:26.830
>>58
廃棄物の扱い
豆腐の製造工程じゃね



59: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:29:53.963
円安で何でも物価高くなってるから無理



60: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:30:41.695
>>59
だからこそコスパ良いものを探そうという



61: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:30:58.074
太りたいならコンビニ飯とジャンクフード食っとけ
間違えなく安心なおかつ高カローで太るわ
太りたいランキング王者決定な



62: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:33:27.828
トップバリューのプロテインあったから買った



63: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:34:07.927
>>62
へー、トップバリューもプロテイン出してんだ
今度見てみる



68: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:36:30.917
サバ缶
納豆
練り物



72: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:39:56.579
深夜にラーメン大盛食ってすぐ寝る
ドリンクはコーラ
間食はナッツやピザポテト(ヒマワリの種も良い)
なるべく運動を避ける
積極的に身体を冷やす
唐辛子など辛いものやコーヒーは飲まない

これで増量目指せ



76: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:46:56.265
おから美味しいし
豆腐買ったら貰える



77: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:48:46.033
100gで6gのタンパク質かー

おから



79: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:51:09.300
魚釣ったらどうか



82: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:53:39.389
>>79
リアルだなぁ
以外と隠れ筋肉オタクが居てワロタ



81: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:52:38.359
スーパーの半額鯖切り身



83: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:53:47.664
業務用鶏ささみ



88: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:55:58.951
鶏むね肉一日一枚食べたら良いだけ
めちゃ安
鶏むね肉は分厚いから真ん中で開いて丼か片手鍋に入れてオリーブ油かこめ油少しとガーリックのマジックソルト入れて手で全体を揉み揉みして
魚焼きグリル綺麗に洗って水張って肉を上にして肉焼いて裏返して皮パリパリに焼くだけ



100: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 01:03:36.945
>>88
おまえ料理は素晴らしいが
栄養素も考えてようよ
コスパとたんぱく質摂取だけで見れば
短期で爆上がりするだろうけど
健康面でみたら、フツーにやばいコスパだろ



101: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 01:06:07.663
>>100
鶏むね肉のグリル焼きにモロヘイヤのスープつけてクラッカーでも食べてたら栄養素完璧じゃね



90: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:56:36.108
魚焼きグリルで胸肉焼くとパサパサにならんよ
しっとりして普通に美味しい



92: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:57:16.615
胸肉は割と適当に料理にぶち込んでる



94: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 00:58:31.452
胸肉がコスパ最強で終わり

粉プロテインはもうホエイは諦めてソイを視野に入れていかなきゃならん時代だよ



97: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 01:00:37.170
>>94
外食産業がウイルスで需要減ってチーズ減産、ホエイもその影響で割高にって聞いたけどとりあえず安くなるまではソイに切り替えるのも考えないとダメかー



103: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 01:07:39.519
そういう普通のコスパなら鶏胸肉玉子キャベツで確定してるんじゃないのか



104: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 01:07:48.817
まぁコスパ最強なのはもやし　
トリ胸肉、ブロッコリー、卵は外せねーけど
近年もやしが少なからずも栄養素豊富っつーのが流行りだわ



110: 名無しブレイド 2022/10/24(月) 01:19:49.105
プロテイン買っても飲むのめんどくさくなっていつもやめちゃう



引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1666537494/

みんなの反応


1: 名無しのコメ民
筋肉筋肉ばっかり、リトルバスターズかよ