1: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:13:54.34
1kgとか誤差やん😂



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3: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:14:30.44
体重じゃなくて体脂肪率と筋肉量を見ないと



6: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:18:08.72
>>4
有酸素初めはやってたけどマイナスかと思ってやらなくなったな



9: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:20:10.20
100kg → 90kg と
90kg → 80kg の労力は全然違う
同じ運動でも倍の日数がかかる
身長180やけど80kgからはもう全然痩せないな



12: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:21:53.50
よく言われてる筋肉つけたいなら食えってこと？



15: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:24:37.99
>>13
まず脂肪をつけるなんてやろ筋肥大のためにカローオーバーする過程で脂肪もつくってだけや
脂肪が筋肉にかわることはない



14: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:23:33.95
>>12
当然やろ筋肥大のメカニズムぐらい調べてから筋トレしないと無駄すぎるで



20: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:27:11.26
断食のほうがやせる



29: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:31:12.99
>>23
ならそれでええやん？



22: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:29:04.95
もともとトレーニングしないで体脂肪８%ってどんな体型だよ



33: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:32:51.34
>>26
拒食症レベルのガリ



28: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:31:08.30
エネルギー保存則的に食う量より基礎代謝の方が大きければ痩せていくはずやからな
無駄にジムとかいくのは馬鹿のすることやで



36: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:34:03.63
あだ名つけてやるわ
お前は今日からエルダートレントや



43: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:39:09.79
>>40
別に体脂肪率を厳密に測る必要はないしなあ
たださっきの結果はジムのにある80万くらいのやからそれなりに信頼性はあるんちゃうかな



41: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:37:32.29
脂肪ついてないとシワシワに早いよね



42: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:38:39.37
アンガールズみたいなもんやろ



44: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:40:22.99
なんかギャップがあるけど体脂肪率8%って嘘言われるようなことなん？びっくりや



45: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:43:17.20
別にヒョロガリなら普通にあり得るけど



47: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:45:11.30
>>45
だよね
安心した



46: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:44:04.92
ガリガリならまあまあ居るで



48: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:46:41.05
8%で草



50: 名無しのがるび 2025/10/19(日) 14:53:41.21
そもそも今何キロや



引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1760850834/

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