1: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:12:59.18 ID:??? TID:dreampot
肥満、高血圧、不眠、うつ、耳鳴り、体の痛み、さらに現代病といわれるアトピーや花粉症……不調の原因は「四毒」だった!?健康本の著者夫妻が、日々の食事から体内に入る「四毒」の危険性に警鐘を鳴らす!
米国の国策で「四毒」は日本に流入した!?
新しい健康法として話題の四毒抜き。SNSを覗くと、「体が軽くなった」「甘いものを欲さなくなった」「目覚めがよくなった」などの文言が並ぶ。
「四毒抜き」とは小麦、植物油、乳製品、そして甘いものの4つの食品群を体に害を及ぼす毒とみなし、食生活から抜くことで健康の回復を図る考え方だが、実際のところはどうか。
「日本の病を治す」をテーマに掲げるYouTubeチャンネルが登録者55万人超、10月に健康本『四毒抜き実践ガイド』を上梓したばかりの歯科医師・吉野敏明氏と、夫人で歯科医師でもある純子氏。かねてより日本の食に危機感を抱き、警鐘を鳴らしてきた2人が、「四毒」の裏に潜む米国の国策を暴いた。
続きはこちら
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米国の国策で「四毒」は日本に流入した!?
新しい健康法として話題の四毒抜き。SNSを覗くと、「体が軽くなった」「甘いものを欲さなくなった」「目覚めがよくなった」などの文言が並ぶ。
「四毒抜き」とは小麦、植物油、乳製品、そして甘いものの4つの食品群を体に害を及ぼす毒とみなし、食生活から抜くことで健康の回復を図る考え方だが、実際のところはどうか。
「日本の病を治す」をテーマに掲げるYouTubeチャンネルが登録者55万人超、10月に健康本『四毒抜き実践ガイド』を上梓したばかりの歯科医師・吉野敏明氏と、夫人で歯科医師でもある純子氏。かねてより日本の食に危機感を抱き、警鐘を鳴らしてきた2人が、「四毒」の裏に潜む米国の国策を暴いた。
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4: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:16:50.16 ID:mo3Uc
え?栄養学の専門家がいうならまだしも歯科医師って関係ある?
9: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:21:03.12 ID:WM4F2
>>4
この人ガンになったことがあるからガンにも一家言あるよ
この人ガンになったことがあるからガンにも一家言あるよ
15: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:25:02.35 ID:I4Fzl
>>9
だから?
だから?
16: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:26:35.72 ID:WM4F2
>>15
気にせず添加物農薬まみれの食い物食ってるといいよ
気にせず添加物農薬まみれの食い物食ってるといいよ
76: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 21:34:25.65 ID:OTNzB
>>4
YouTubeで55万登録の天才歯科医やで
歯以外のことも天才に決まってんだろ
YouTubeで55万登録の天才歯科医やで
歯以外のことも天才に決まってんだろ
81: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 21:37:22.09 ID:zgBZX
>>76
ホリエモンみたい意味不明な奴か
ホリエモンみたい意味不明な奴か
8: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:20:40.02 ID:3WYZu
悠次郎のこのセリフを思い出したw
「健康に良いものだけを摂る、これも健全とは言い難い
毒も喰らう 栄養も喰らう。両方を共に美味いと感じ血肉に変える度量こそが食には肝要だ。」
「健康に良いものだけを摂る、これも健全とは言い難い
毒も喰らう 栄養も喰らう。両方を共に美味いと感じ血肉に変える度量こそが食には肝要だ。」
10: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:21:03.21 ID:CoRM8
小麦と乳製品はアレルギーだろうなあ本人自覚なくて調べたらアレルギーっての結構あるらしい米はアレルギーがものすごく少ないみたいだから米離れすると体調壊す日本人が増えそう。
37: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:47:25.67 ID:2tv5h
>>10
国策で米を遠ざけ長寿にブレーキをかけてるんだわ
国策で米を遠ざけ長寿にブレーキをかけてるんだわ
14: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:24:37.15 ID:WM4F2
ガンは食由来だって統計データ(マクガバンレポート)ではっきりしてるし他の国々はそういう根拠を重視してるからガンの亡者は減ってきた、日本は増え続ける一方
当然他の病気だって食由来は多いだろう
当然他の病気だって食由来は多いだろう
29: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:35:59.39 ID:U2fMj
>>14
マクガバンを隠し続けるマスメディア
グルテンが免疫疾患→癌
食いものスポンサーいるんでんでも言えない
マクガバンを隠し続けるマスメディア
グルテンが免疫疾患→癌
食いものスポンサーいるんでんでも言えない
101: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 22:56:14.94 ID:lx5PK
>>14
ばーか。年齢構成を揃えりゃ日本が上位で優秀ながん減少してんだよ
日本ががん亡が増えてんのは他病でななくて寿命伸びまくって好発年齢の超高齢者が世界一多いからだ
他病の亡が少なけりゃ治りにくいがん亡が増えるんだよ。高齢者は手術とかきつい副作用とか負担が無理なのがいるからな
ばーか。年齢構成を揃えりゃ日本が上位で優秀ながん減少してんだよ
日本ががん亡が増えてんのは他病でななくて寿命伸びまくって好発年齢の超高齢者が世界一多いからだ
他病の亡が少なけりゃ治りにくいがん亡が増えるんだよ。高齢者は手術とかきつい副作用とか負担が無理なのがいるからな
17: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:26:48.91 ID:zeNXb
何事も過剰摂取は毒だが
経済の仕組みから言って、資本主義社会は
とにかく砂糖を大量に摂らせようとしてくる
甘いのと炭水化物をバカにタップリ食わせて
その後にダイエット器具を売ったり、サプリメントを買わせるのが
経済の仕組みなんだろう
経済の仕組みから言って、資本主義社会は
とにかく砂糖を大量に摂らせようとしてくる
甘いのと炭水化物をバカにタップリ食わせて
その後にダイエット器具を売ったり、サプリメントを買わせるのが
経済の仕組みなんだろう
19: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:29:17.51 ID:WM4F2
>>17
砂糖ならマシな方だぞ
異性化糖のヤバさよ
砂糖ならマシな方だぞ
異性化糖のヤバさよ
163: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 09:08:31.10 ID:FUppA
>>19
ヤバくないけど
ヤバくないけど
22: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:30:35.63 ID:sYcAr
はっきりいってがんも脳梗塞も心臓病もなる時はなるよ
なんかしたら完全に予防とかありえない
なんかしたら完全に予防とかありえない
27: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:33:08.17 ID:zeNXb
>>22
そうは言っても毎日、二郎やマクドナルドを食ってるヤツと
地元で取れた生鮮野菜や魚介類を食ってるヤツじゃ
続けていれば体質そのものが変わってくるだろ
そうは言っても毎日、二郎やマクドナルドを食ってるヤツと
地元で取れた生鮮野菜や魚介類を食ってるヤツじゃ
続けていれば体質そのものが変わってくるだろ
25: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:32:35.62 ID:JR72a
グルテンフリーにして花粉症等のアレルギー症状が軽くなりました
26: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:32:56.16 ID:kd7ce
美味しい食べ物ほど身体に悪そうな感じはする
32: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:37:01.84 ID:zeNXb
>>26
果物とかは美味しくても太りづらいと思うぞ
ただ「皮を剥く、切る」って、ひと手間があるだろ
今の人たちは、それがめんどくさいんだよ
基本的にヤバい食い物は
「美味しくて」「手軽で」「手間が掛からない」3拍子が揃ってる
冷凍食品、カラーメン、マクドナルド、ポテトチップス
惣菜の揚げ物、アイスクリーム、洋菓子類全般
果物とかは美味しくても太りづらいと思うぞ
ただ「皮を剥く、切る」って、ひと手間があるだろ
今の人たちは、それがめんどくさいんだよ
基本的にヤバい食い物は
「美味しくて」「手軽で」「手間が掛からない」3拍子が揃ってる
冷凍食品、カラーメン、マクドナルド、ポテトチップス
惣菜の揚げ物、アイスクリーム、洋菓子類全般
35: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:40:19.78 ID:aKYsE
>>32
確かに体に悪いもんは美味いよな。
確かに体に悪いもんは美味いよな。
109: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 23:05:32.32 ID:lx5PK
>>32
そのへんが常食でも、足りない栄養素と発酵物がとれてりゃたいして体はいたまねえよ
ジャンクに染まった団塊二世は元気に氷河期してるだろ
そのへんが常食でも、足りない栄養素と発酵物がとれてりゃたいして体はいたまねえよ
ジャンクに染まった団塊二世は元気に氷河期してるだろ
152: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 07:22:46.87 ID:cPtJH
>>26
実際そうなんやで
不味くて健康的なもん食ってぬより
旨くて不健康な食事の方が精神衛生上は最良
実際そうなんやで
不味くて健康的なもん食ってぬより
旨くて不健康な食事の方が精神衛生上は最良
36: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:45:42.75 ID:RcfmP
中毒性のある食品は、基本どれも健康にヤバいと思った方がいいよ
サラダ中毒でサラダがやめれないって聞いたことないだろ
健康にいい食品は中毒にはならない
一方でお菓子が美味しくやめれない奴は、多くいる
サラダ中毒でサラダがやめれないって聞いたことないだろ
健康にいい食品は中毒にはならない
一方でお菓子が美味しくやめれない奴は、多くいる
43: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 19:56:37.43 ID:RcfmP
ラーメン屋や中華料理にいくとハゲが多いのは4毒が大きな原因になってるから
45: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 20:03:10.76 ID:5gr3A
食いすぎなければ偏食はあまり問題ない
食いすぎれば何でも毒になる
と栄養士だったおばあちゃんが言ってた
食いすぎれば何でも毒になる
と栄養士だったおばあちゃんが言ってた
58: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 20:33:33.92 ID:8ZYHH
小麦はグルテンが毒
植物油は酸化で毒化(酸化しにくい油で代替:ココナッツ油等)
乳製品は消化不良の元
甘いものは肝臓を壊す
植物油は酸化で毒化(酸化しにくい油で代替:ココナッツ油等)
乳製品は消化不良の元
甘いものは肝臓を壊す
59: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 20:37:47.05 ID:EP9Jo
>>1
小麦と腸漏れの関連はここ10年の内に証明されると思われ
植物油は悪い脂肪酸や酸化促進する
乳製品は、カルシウム:マグネシウム比が約9:1で理想的な2:1~1:1に程遠い
人工甘味料はそもそも論外だし、砂糖はエネルギーにもなるが、癌細胞や微生物の餌にもなる
まあ完全にやめなくとも減らすだけでだいぶ効果あるよ
乳製品の場合は、にがりやマグネシウムを多めに取ることで解決もできる
小麦と腸漏れの関連はここ10年の内に証明されると思われ
植物油は悪い脂肪酸や酸化促進する
乳製品は、カルシウム:マグネシウム比が約9:1で理想的な2:1~1:1に程遠い
人工甘味料はそもそも論外だし、砂糖はエネルギーにもなるが、癌細胞や微生物の餌にもなる
まあ完全にやめなくとも減らすだけでだいぶ効果あるよ
乳製品の場合は、にがりやマグネシウムを多めに取ることで解決もできる
61: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 20:41:28.06 ID:rizQ5
参政党の人が言ってた
103: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 22:58:14.51 ID:lx5PK
>>61
この吉野、最初参政党にいたけど意見が極端で内輪喧嘩して決別した輩だよ
この吉野、最初参政党にいたけど意見が極端で内輪喧嘩して決別した輩だよ
62: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 20:44:27.72 ID:xKvnG
>>1
∧__∧ DNA により、 ヌクレオチド → アミノ酸 → タンパク質
( ´∀`) となるので、タンパク質の摂取量が少ないと、健康に良くない。
/ 丶 ( 毎日の タンパク質摂取 が健康寿命のカギ )
∧__∧ DNA により、 ヌクレオチド → アミノ酸 → タンパク質
( ´∀`) となるので、タンパク質の摂取量が少ないと、健康に良くない。
/ 丶 ( 毎日の タンパク質摂取 が健康寿命のカギ )
64: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 20:46:37.59 ID:xKvnG
>>62 毎日のタンパク質摂取量は、成人男性が65g、成人女性が50gが目安です。
筋肉を増やしたい場合は体重1kgあたり約1.6g、活発に運動する場合は体重1kgあたり1.2〜2.0gの摂取を目指しましょう。
タンパク質は体内で常に分解と合成を繰り返しているため、1日3食に分けてこまめに摂取することが効率的です
筋肉を増やしたい場合は体重1kgあたり約1.6g、活発に運動する場合は体重1kgあたり1.2〜2.0gの摂取を目指しましょう。
タンパク質は体内で常に分解と合成を繰り返しているため、1日3食に分けてこまめに摂取することが効率的です
63: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 20:46:34.51 ID:ueZ8b
酒は毒じゃないんだ?
65: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 20:49:50.33 ID:KfkgW
>>63
酒は尺八の超と言われてます
酒は尺八の超と言われてます
71: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 21:10:31.38 ID:Ve5f4
ごま油は無罪。ちょっと高いけど太白ごま油を使え。
犯人はサラダ油
あとエゴマとか高いだけで意味ない
犯人はサラダ油
あとエゴマとか高いだけで意味ない
72: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 21:11:35.50 ID:Ve5f4
パン自体は悪くないが市販のパンには植物性油脂がしこたま入っとらので悪
84: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 21:48:45.92 ID:JR72a
原因不明の体調不良はグルテンフリーにすると快癒する場合がある
アレルギー体質で悩んでいたらかかりつけ医に小麦の摂取を止めろと言われた
小麦アレルギーではないけど小麦を控えるとアレルギー症状が軽減された
中性脂肪の数値も改善された
アレルギー体質で悩んでいたらかかりつけ医に小麦の摂取を止めろと言われた
小麦アレルギーではないけど小麦を控えるとアレルギー症状が軽減された
中性脂肪の数値も改善された
89: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 22:14:24.08 ID:Mv6Ti
>>84
健康に意識を向けるようになったからかもしれないのに
全てグルテンが~と言い出す
低知能らしい発想
因果関係の有無を考えることができない馬鹿
病気の治りかけに受診して
病院の薬を貰うとすぐ治ると言ってるバカを同じ
健康に意識を向けるようになったからかもしれないのに
全てグルテンが~と言い出す
低知能らしい発想
因果関係の有無を考えることができない馬鹿
病気の治りかけに受診して
病院の薬を貰うとすぐ治ると言ってるバカを同じ
85: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 21:53:08.99 ID:uydDp
>>1
日本は人体実験大国だからね
いわゆるデク日本、モルモット日本というやつです
ラウンドアップとかもそうだったしな
ゴミを押し付けられてそれを電通が価値のあるものだと騙しマーケティングして騙される日本愚民
そういうパターンを戦後何十年と繰り返されてきた
戦争に負けたのが運の尽きよ
日本は人体実験大国だからね
いわゆるデク日本、モルモット日本というやつです
ラウンドアップとかもそうだったしな
ゴミを押し付けられてそれを電通が価値のあるものだと騙しマーケティングして騙される日本愚民
そういうパターンを戦後何十年と繰り返されてきた
戦争に負けたのが運の尽きよ
88: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 22:04:51.90 ID:KF7Ea
バタークッキー、ドーナツ、パウンドケーキetcにハマり中の俺はたしかにしょーもない病気に蝕まれてるな
93: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 22:29:23.96 ID:vLnIc
サラダ油がダメなだけで植物油全般がダメではないと思うよ。
96: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 22:33:10.36 ID:vLnIc
こめ油はおいしいよ日本人ならこめ油。
99: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 22:43:57.18 ID:kx8nY
あながち間違っていないんでね
これに運動か筋トレ入れたらあんま老けない
これに運動か筋トレ入れたらあんま老けない
102: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 22:57:16.42 ID:TWpJO
これやって最初の数週間は体調良くなったが
ストレスが溜まりすぎてやばかった
ストレスが1番毒だわ体に悪い
ストレスが溜まりすぎてやばかった
ストレスが1番毒だわ体に悪い
113: 名無しのがるび 2025/11/17(月) 23:50:03.62 ID:O3H6l
とりあえずアメリカ人は、肉と油を食べなければものすごい健康になれるよ
あと日本人が欧米と全く同じ食生活をした場合、病気になる
あと日本人が欧米と全く同じ食生活をした場合、病気になる
115: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 00:06:05.33 ID:obrpA
>>1
その体調不良!
もしかしたら、隣の「学会員」に「電磁波」で攻撃されているのかも?!
特に耳鳴りは怪しいですよ!
その体調不良!
もしかしたら、隣の「学会員」に「電磁波」で攻撃されているのかも?!
特に耳鳴りは怪しいですよ!
117: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 00:45:26.11 ID:Ut98b
脂質栄養学会の重鎮にして初代会長、故人の奥山氏は「動物性脂肪は驚くほど無害」と述べている。
歴史的に、心臓病の多くて対策が必要だったアメリカ、コレステロールが増えると心臓病につながるという誤解(家族性高コレステロールと言う遺伝性の代謝病に無頓着に統計をとるとそうなる)、大豆油を売り出したかったアメリカ、の三者が1950年代に悪魔合体して動物性脂肪悪玉説が流布するようになった。
コレステロールロールを下げる目的で植物油を採らせるRCTは散々な結果だった、てのも見た覚えがある。
歴史的に、心臓病の多くて対策が必要だったアメリカ、コレステロールが増えると心臓病につながるという誤解(家族性高コレステロールと言う遺伝性の代謝病に無頓着に統計をとるとそうなる)、大豆油を売り出したかったアメリカ、の三者が1950年代に悪魔合体して動物性脂肪悪玉説が流布するようになった。
コレステロールロールを下げる目的で植物油を採らせるRCTは散々な結果だった、てのも見た覚えがある。
150: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 07:12:59.89 ID:4b3dN
>>117
これが本当なら毎日二郎でもなないわ
これが本当なら毎日二郎でもなないわ
119: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 00:52:51.89 ID:Ut98b
液体の糖は悪い、果糖が特に肝臓と肥満に悪い、ジュースに入っている異性化糖は、その両面で悪い。この辺は。もっと知られて良い。
小麦はグルテンの消化が悪くて、大腸まで未分解のタンパク質が届くとか、何かあるのかね?ちょっと不明。
牛乳は何かわるいのか、何が悪いのか、一切不明。誰か教えてくれ。
小麦はグルテンの消化が悪くて、大腸まで未分解のタンパク質が届くとか、何かあるのかね?ちょっと不明。
牛乳は何かわるいのか、何が悪いのか、一切不明。誰か教えてくれ。
124: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 01:01:44.04 ID:HMMEk
>>119
果糖が悪いならはちみちやフルーツが悪いことになる
果糖が悪いならはちみちやフルーツが悪いことになる
126: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 01:07:17.83 ID:M6pBD
>>124
フルーツもとりすぎると太るからね
液体の糖分は吸収早いからとりすぎは良くないらしいよ
酒飲んでないのに脂肪肝が増えてるらしいけどジュースとのせいらしい
フルーツもとりすぎると太るからね
液体の糖分は吸収早いからとりすぎは良くないらしいよ
酒飲んでないのに脂肪肝が増えてるらしいけどジュースとのせいらしい
132: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 01:35:17.53 ID:dKw8r
そう言えば植物油脂がアルツハイマーを進行させるって話あったな
136: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 03:49:21.83 ID:kjQ6v
米国の謀略が全く影響していない江戸時代より今の方が健康寿命長いんだよなぁ
143: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 05:29:48.24 ID:WNMl9
>>136
インフラが良くなったからね
インフラが良くなったからね
147: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 06:48:06.09 ID:PMYjp
>>136
米国抜きにしても世界中健康寿命は長くなってるんじゃないか
米国抜きにしても世界中健康寿命は長くなってるんじゃないか
139: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 04:04:48.09 ID:x1xy6
日本人に最適な食事
大体、1975年の食事らしいね
大体、1975年の食事らしいね
142: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 05:28:43.46 ID:WNMl9
1年半ほど皮膚炎に悩まされてるんやが、食べ物が良くないんだろうな
特に植物油と小麦は減らそう
特に植物油と小麦は減らそう
145: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 05:48:35.56 ID:0LPxu
四毒素抜きやってる夫婦いるけど
いつもイライラしていて
トゲのある事ばかり言ってくる
いつもイライラしていて
トゲのある事ばかり言ってくる
151: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 07:15:55.24 ID:4b3dN
脂溶性ビタミンがある限り、植物油は採らざるをえない。
153: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 07:39:38.77 ID:kRoLV
以前ストレスでレディボーデン大容量とか
チョコ食べまくってたり甘い炭酸飲料飲んでた
そうすると肌荒れ酷くなる
やめて正解だった
チョコ食べまくってたり甘い炭酸飲料飲んでた
そうすると肌荒れ酷くなる
やめて正解だった
159: 名無しのがるび 2025/11/18(火) 08:53:39.91 ID:nIvwO
糖尿病にはきくんでないの。症状改善しそう。
この人医師になりたかったんだろうが
劣等感をここまでひきづって何やってるんだろうね
10個ぐらい動画みさせてもらったが、全部デタラメだよ
チョコとか果物もダメとか、すぎたるはなんたら、小難しい本など必要ない
この人医師になりたかったんだろうが
劣等感をここまでひきづって何やってるんだろうね
10個ぐらい動画みさせてもらったが、全部デタラメだよ
チョコとか果物もダメとか、すぎたるはなんたら、小難しい本など必要ない

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