漠然と「サウナは体に悪い！」みたいなレス増えたけどなんでなん？

>>2
この主張とブームは関係ないやろ

>>3
サウナそのものが？

>>10
それらを健康にいいからやろうぜ！みたいにはなってないやろ

>>13
そっちじゃなくてサウナだけ異様に「体に悪い！」みたいな意見が多いんや

>>15
整う、は科学的に証明されてるで

>>22
もちろん過度な行は危険だけどサウナに限った話でもない
実際に整うというのは科学的に証明された気持ちよさがある

>>28
整うってのは身体にええの？リラックス効果程度？

>>32
脳内で分泌されるホルモンの働き
「ととのう」体験を強烈な快感にするのは、脳内ホルモンの影響です。

エンドルフィン：幸福感や鎮痛作用をもたらす「脳内麻薬」

ドーパミン：快感や集中力を高める「やる気ホルモン」

セロトニン：安心感を与え、睡眠の質を改善する「癒やしホルモン」

これらが一度に分泌されることで、サウナ後に独特の多幸感やリラックス感が生まれるのです。

「ととのう」状態の医学的メリット
サウナで「ととのう」ことには、科学的に裏付けられたメリットがあります。

ストレス軽減：自律神経が整い、不安感がやわらぐ

睡眠改善：深い眠りに入りやすくなる

免疫力アップ：血流改善で体の防御力が高まる

心身リフレッシュ：集中力や仕事のパフォーマンス向上

>>36
サンガツ

>>29
こういうの日本人がパンやパスタ食べるのはおかしい言うてる人みたいやな
なんのコンプレックスなんやろか

>>39
パンやパスタはお手軽で美味しいから食べるんだから土地関係ないけどサウナは寒いから入るんだから世界的に見ても熱い日本人がサウナに夢中になるのは無理してるよね？

>>51
寒いから入るってのが根拠不明だろ
夏に熱い風呂入る日本人は山ほどおるがそっちは何も言わんのか

>>52
そもそもサウナという存在がなぜ誕生したのか調べてみた方がええで
極寒地のフィンランド人が厳しい寒さを耐えるために生まれたんや

>>62
出展なしやろ
そもそも日本は昔から蒸し風呂文化があったんやけど

>>51
小麦の国内生産なんか10％程度でっせ

>>39
ちがうやろ
日本にも適応できる食文化と気候的に合わないのに強引に売り出す文化やん

>>35
真逆
心臓にいいよ
>>

>>37
この時期は寒すぎていかんわ

>>37
マジでこれ
サウナ自体は苦痛

>>54
これはめっちゃ分かる
俺は20°℃行かないぐらいの冷水が好き