長期ダイエットに取り組んでいる方

主は2年半前からダイエットを始めて、リバウンドを抑えるために1ヶ月に1kg〜1.5kgまでしか落とさない事を目標に取り組み、72kgからスタートし現在は50kgまで落ちました。身長は162cmです。
その間、リバウンドなし、過食したい気持ちも一切沸かず順調に落とすことができました。
このペースなので、最近ではダイエットというより生活改善のような認識に切り替わり、積極的なダイエットは終了しました。3ヶ月経ちましたが、体も慣れたのかリバウンドなしです。

ペースがゆっくりなので、本当に痩せるのか？と最初は心折れそうにもなりましたが、毎日忘れずに体重のグラフを付けていたので、ガタガタにならず目視で分かるくらいに綺麗に右肩下がりで減っていく体重を見てモチベーションを保っていました。

長期ダイエットに取り組んでいた方と話がしたいです。現在進行中の方、終えた方のその後の生活など聞きたいです。