毎日果物を食べてる方、肌の調子はどうですか？

1: 匿名 2026/05/26(火) 18:14:27

何をしても肌の調子が良くないので、いま日常的に全く食べていない果物を摂ってみるのはどうだろう〜、と思ってます。果物を毎日食べている方、肌きれいですか？

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6: 匿名 2026/05/26(火) 18:17:27

>>1
ええで〜😉

12: 匿名 2026/05/26(火) 18:18:13

>>1
果物も糖質多いから要注意
なんでも食べればいいってもんでもない

13: 匿名 2026/05/26(火) 18:18:14

>>1
糖尿病、血糖値に気をつけて

19: 匿名 2026/05/26(火) 18:22:29

>>1
ファイトケミカルスープとかが良いと思う。デトックススープとでもいうのか。

26: 匿名 2026/05/26(火) 18:29:39

>>1
100gを目安にしてね。本当に少量だからりんごだと1/4、バナナも半分。それ以上食べるなら糖分過多になる

43: 匿名 2026/05/26(火) 18:47:31

>>1
最近の果物は甘過ぎ。
甘くないのを座がして食べてる

45: 匿名 2026/05/26(火) 18:50:13

>>1
お肌は元々良いからあんまり違い分からないけど、お通常がさらにいい気がする。

50: 匿名 2026/05/26(火) 18:57:52

>>1
果物より胃腸を整えた方が肌は綺麗になる。特に便秘。あと水分補給

2: 匿名 2026/05/26(火) 18:14:49

いちご
バナナ
木の実ナナ

48: 匿名 2026/05/26(火) 18:56:16

>>2
良いリズムや

4: 匿名 2026/05/26(火) 18:16:45

りんごとパイナップル、キウイを食べてる
荒れなくはなったかな。あと日焼け後の回復が早い
この３つのフルーツならそこまで値段も高くないからハードル低くて毎日食べられる

7: 匿名 2026/05/26(火) 18:17:32

肌は綺麗だけど何が原因かわからない

果物
抹茶
クローブ
ハイカカオチョコ
を抗酸化作用を意識して食べてるよ

38: 匿名 2026/05/26(火) 18:43:41

>>7
クローブどうやって食べてますか？せんしてるのかな？

9: 匿名 2026/05/26(火) 18:17:45

親戚がいちご農家
一時期毎日のようにいちごを食べてた時は肌の調子良かったよ
好きだから毎食4〜5個は食べてたから相当な量だけどw

18: 匿名 2026/05/26(火) 18:20:53

うちの９３歳のばーちゃん毎日必ずフルーツ食べてる
グレフルーツ、はっさく、なつみかん、みかんとかの柑橘系をおもに毎日欠かさず食べて
バナナ、りんごとかを毎日食べてる
グレフルーツひとつ食べ切れちゃうのがすごい

結果
肌すごいきめ細かいし、つっるつるで毛穴が見えないし艶もある、色白（色白なのは家系の遺伝かも）
引きこもりがちだからか日焼け止めもファンデーションも化粧水とか乳液なんかも塗ったことないっていうわりには
めちゃくちゃ美肌
ヘチマ水だけは洗顔後つけてるらしいけどほんとそれだけ

29: 匿名 2026/05/26(火) 18:34:39

>>18
降圧剤飲んでる人はグレフルダメだからそこは各自注意しないとね

27: 匿名 2026/05/26(火) 18:30:09

朝だけ自分でスムージー作ってた時は肌綺麗とか何してるの？って言われたらから効果ある気がする

30: 匿名 2026/05/26(火) 18:34:55

フルーツ大好きでよく食べるけど、それより脂っこいものとかパンとか避けてる時期の方が綺麗になれるなあ

32: 匿名 2026/05/26(火) 18:38:02

キウイバナナ豆乳のスムージー飲み始めたけど1週間ぐらいで肌のトーンが上がった、安い時に買ってカットして冷凍してる

36: 匿名 2026/05/26(火) 18:42:08

最近毎日冷凍ブルーベリー食べてる。
シミとかないけど、家系的に女性みんなシミないし体質だと思う。

40: 匿名 2026/05/26(火) 18:45:26

>>36
冷凍ブルーベリーは半解凍？それともちゃんと解凍？