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1: 匿名 2026/07/15(水) 19:19:28
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22: 匿名 2026/07/15(水) 19:38:50 ID:BqCn/enC0
>>1
おまえ迷惑だからもうスレ立てるなよ


24: 匿名 2026/07/15(水) 19:43:37 ID:ca1Mjn0o0
>>1
中山きんに君が生きているんだから嘘つきはあなたよ


7: 匿名 2026/07/15(水) 19:24:07 ID:CR6svYcN0
サバンナの掃除屋と呼ばれるハイエナ
骨を噛み砕いて食べる強靭なあご力
憧れる


9: 匿名 2026/07/15(水) 19:26:04 ID:XjyQSBtA0
やり過ぎが良くないだけ


10: 匿名 2026/07/15(水) 19:28:05 ID:99ULQHwF0
そりゃ表示してないと怪我して訴えられた時に困るからな
ただ、マシンに限らずウェイトトレは危ないもんだから気をつけてやるのは当然
腕だけじゃコントロール出来ない重さでやるんだし


13: 匿名 2026/07/15(水) 19:31:19 ID:dt8/FQLm0
そりゃ何十キロ下手すりゃ100キロ超える物を扱うんだから


14: 匿名 2026/07/15(水) 19:32:17 ID:u4hz/1jl0
なんでも程々がいい
楽しいなら仕方ないけど苦行で身体壊す理由はない


17: 匿名 2026/07/15(水) 19:33:37 ID:NBR5z6ja0
筋トレで抵抗力が増すって話とボディビルダーは抵抗力低いって話があって、程度の問題なんだろうけどどこが境界なのかわからん。
取り敢えず自重トレまでにしてる


18: 匿名 2026/07/15(水) 19:34:27 ID:++dseoTm0
>>17
脂肪なくなると風邪ひきやすくなるよ


25: 匿名 2026/07/15(水) 19:43:45 ID:99ULQHwF0
>>18
それ以前にビルダーなんか常に肉体疲労だ


29: 匿名 2026/07/15(水) 19:46:34 ID:0P1ojWh+0
>>18
それは周知のことだけど、筋肉プラス脂肪はあまり美しくないだろう。
健康に悪影響無い程度には絞りたい


50: 匿名 2026/07/15(水) 21:04:21 ID:NtrgNYrV0
>>29
程々の脂肪なら脂肪なしより美しいだろ


20: 匿名 2026/07/15(水) 19:38:15 ID:kThox3rl0
足上げ腕立てとか自重だけにしてるわ
あんなまではいらん


23: 匿名 2026/07/15(水) 19:41:18 ID:W1HrnTmN0
>>20
オレも同じ考え
ボディビルダーみたいな体にぜったいなりたくないから自重トレーニングしかしない
ゴリマッチョより細マッチョの方がモテるからな


37: 匿名 2026/07/15(水) 20:17:10 ID:8n9i0p970
>>23
普通の人は目指してもなれないよ


38: 匿名 2026/07/15(水) 20:18:05 ID:YuW0z6Gr0
>>23
それ言ってるの大抵チキン（笑）


46: 匿名 2026/07/15(水) 20:38:33 ID:Ca+xrMKZ0
>>23
これいろんな人が言うけど絶対筋トレと食事管理やったことないよね
ゴリラになるって年数もかかるしかなり大変

舐めすぎ


48: 匿名 2026/07/15(水) 20:48:39 ID:knFga1u60
>>46
トレーニングだけではだめだな
仕事やらないと
ビルダーは兼業してる人少ないのでは


33: 匿名 2026/07/15(水) 20:00:22 ID:JTL+JRYe0
必要以上に体に負荷をかけていいわけない


36: 匿名 2026/07/15(水) 20:10:25 ID:GoFjNMmo0
リングフィットで遊んでるからそれでいいわw


39: 匿名 2026/07/15(水) 20:18:55 ID:89pDce6D0
どう思う？？
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47: 匿名 2026/07/15(水) 20:40:43 ID:2eG1H01t0
筋トレなしでも強いやつがいる

ラランドのニシダがあまりにも強すぎた【筋トレ未経験の異常個体】 https://www.youtube.com/watch?v=1Qf_Vghv6T4&t=211s
https://www.youtube.com/watch?v=1Qf_Vghv6T4&t=211s
www.youtube.com


52: 匿名 2026/07/15(水) 21:12:30 ID:Ts4ikTyi0
ベンチプレスがクソほど苦手
普通にウエイトトレーニングしてたら自重ぐらい挙げるぐらいは誰にでも出来る。
らしいが
は？55kから全く挙がらんのよ、体重は70kあるのによ
重量下げて回数こなしたり、ダンベルプレスしてみたりダンベルフライしてみたり三頭筋鍛えてみたり
ダンベルプレスにしろ、フライにしろある重量からピタリと挙げれなくなる
三頭筋だけはアラ不思議！
「〇〇さん、めちゃくちゃ腕太いっスね！」と言われるのに
一向にベンチプレスの重量が挙がらない、色々姿勢変えたり重量挙げみたいにブリッジしたり


53: 匿名 2026/07/15(水) 21:18:40 ID:9/SpHfRj0
筋トレにハマって生活が筋トレ中心になって大変だったわ。
2～3日おきのトレーニングが理想で週一とかだと伸びが悪いので脅迫症みたいにトレーニングしてた。
2週間サボろうものなら前回の最大挙手重量が上がんなくなるから辞められない、サボれない。
そこまでやってベンチ100kgだったから萎えて辞めた


引用元:https://hayabusa9.5ch.io/test/read.cgi/news/1784110768/

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