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1: 匿名 2026/07/30(木) 01:00:07
私はエバイクです。
あまり音しないし、スマホやテレビ見ながらできるし、家の中で気が向いた時にすぐできるのが良かったです。

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23: 匿名 2026/07/30(木) 01:07:36
>>1
エバイクちょっと気になってる
特に下の階とかにも響かないのかな

41: 匿名 2026/07/30(木) 02:14:11
>>1
力仕事なので仕事が運動みたいなものです
仕方なしに続いてます
ジムに通ったことがあるのですが仕事でも力仕事なのにお金払って身体動かして疲れてなんか仕事と同じことしてるような気がしてジムは続きませんでした

5: 匿名 2026/07/30(木) 01:00:46
犬の散歩
行かないという選択肢がないので…
冬は10キロ近く歩いてるよ

21: 匿名 2026/07/30(木) 01:06:15
>>5
やっぱ人はわんわんお(の可愛さ)に勝てない
最優先事項

もはやどちらが犬かわからない

39: 匿名 2026/07/30(木) 01:52:16
>>5
10kmはすごいね犬種は何？

10: 匿名 2026/07/30(木) 01:01:05
団体競技や、人と競うスポーツじゃなければ楽しいって人多そうだな

11: 匿名 2026/07/30(木) 01:01:22
リングフィットアドベンチャー

13: 匿名 2026/07/30(木) 01:02:38

26: 匿名 2026/07/30(木) 01:11:00
>>13
清掃だけどお金も貰えて一石二鳥だよ
毎日10,000歩は歩いてる

36: 匿名 2026/07/30(木) 01:35:51
>>13
掃除機かけるのすごい疲れるよね
昔から嫌いだから今はハンディ掃除機でこまめにかけてる

15: 匿名 2026/07/30(木) 01:02:51
ガチでひとつもない
痩せたいからと運動すると、運動するというストレスでいろんなところに不具合が出る

20: 匿名 2026/07/30(木) 01:04:05
>>15
一緒
溜まったストレスを爆食で発散したくなってしまう

22: 匿名 2026/07/30(木) 01:06:54
有酸素

バニトレとか効果あるし家でできるからおすすめ

25: 匿名 2026/07/30(木) 01:10:50
その場で足踏み
踏み台昇降
テレビ見ながら歩数計が増えるの楽しい

27: 匿名 2026/07/30(木) 01:14:18
好きな音楽聴きながらウォーキングと宅トレ。好きな時間にできること、家だからすぐ洗濯したりシャワー浴びて休めることが利点

29: 匿名 2026/07/30(木) 01:18:58
ジムに通ってる。
やめたら今までの筋トレが無駄になってしまうと思うともったいないから意地。
それまで全く運動してなかったから2年以上続いてることに自分自身がびっくりしてる。

32: 匿名 2026/07/30(木) 01:25:40
>>29
ジムで何の運動してるの？

31: 匿名 2026/07/30(木) 01:25:04
ブラマヨ小杉がやってる1分ジャンプ
1日1分だけやってる（半年前から）

33: 匿名 2026/07/30(木) 01:25:42
突き詰めてみると、多分手を動かす運動(ゲームの操作で)

37: 匿名 2026/07/30(木) 01:43:25
バドミントンです。3年ぐらい続いたな

38: 匿名 2026/07/30(木) 01:47:41
ヨガ
1日10分でも効果あり

引用元:https://girlschannel.net/topics/6221120/

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