「女性のほうが口臭がきつい」って本当？ 40～50代女性に相談が多い理由 更年期との関係を歯科医師が解説

「家族から指摘された」「マスクをはずして人と話すのが不安」「自分ではわからないけれど、周囲に不快な思いをさせていないか心配」など、悩みはさまざま。口臭そのものだけでなく、会話の距離を気にしたり、人前で話すことを避けたりと、心理的な負担につながっているケースもあります。

口臭が気になると、「歯磨きが足りていないのでは」と考える人もいるでしょう。しかし、口臭の原因は歯磨き不足だけではありません。舌の汚れや歯周病、むし歯、口の乾燥など、さまざまな要因が考えられます。

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「女性のほうが口臭がきつい」って本当？　40～50代女性に相談が多い理由　更年期との関係を歯科医師が解説

インターネット上では、「女性は口臭に注意したほうが良い」といった声を目にすることがあります。実際に、女性は口臭が気になりやすいのでしょうか。また、更年期を迎えると、口の中にはどのような変化が起こるのでしょう。夏は発汗による水分不足やエアコンによる乾燥も気になる季節です。こうした条件と口臭にはどのような関係があるのか、北上しらゆりデンタルクリニック院長・境英二先生に教えていただきました。

■今日からできる口臭ケア　5つのポイント
○こまめに水分を取る
○歯と歯の間まで清掃する
○舌は優しく清掃する
○よく噛んで食べる
○口呼吸を見直す

丁寧にケアしても口臭が続く、歯ぐきの出血や腫れがある、歯がぐらつく、舌の汚れや強い口の乾燥が続く、むし歯や詰め物の不具合が疑われるといった場合は、歯科医院で一度確認することをおすすめします。