1: 匿名 2026/10/01(木) 00:36:51
メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう。

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。
荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。

メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。
色々な立場の人が参加します。お互い尊重し合いましょう。
言い争いや荒れている話題にコメントをするのは避けましょう。

※お薬について
服薬中の方は自己判断で量を変えるのはなるべくやめましょう。
副作用で困ってる時は医師や薬剤師に相談、または相談できるところを探して相談しましょう。
人によって合う薬は違います。経験談、おすすめ等も参考程度に。

※マイナスが多い事について
残念ながらマイナス魔の方が何人か常駐しているようで、殆どのコメントに多くのマイナスがつくのが通常になっています。

マイナスの数は気にしないで、平和な居心地のいいトピにしましょう。

皆さん今月もよろしくお願いします。

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17: 匿名 2026/10/01(木) 00:45:40
>>1
ゆったりとしてね。
頑張らなくていいんだよ

23: 匿名 2026/10/01(木) 00:48:59
>>1
トピ立てありがとうございます

3: 匿名 2026/10/01(木) 00:38:11
メンタルの病院の選び方がわからない
口コミとかボロクソだし
みんなどうやって選んでるの?

9: 匿名 2026/10/01(木) 00:41:30
>>3
病院,特に心療内科・精神科の口コミは信用できない。
行くしかない。
先生と合わないと思ったら変える。
といっても初診受付してなかったりするから、
変えるのも一苦労だろうけど。
変な世の中だよね…

12: 匿名 2026/10/01(木) 00:43:42
>>9
被害妄想や認知の歪みなどの症状が悪化してる人が勢いで攻撃的なコメントを書いたりしてる事もあるからね…
真偽が分からなくてアテにならない

11: 匿名 2026/10/01(木) 00:43:08
>>3
良い評判を中心に、悪い評判は話半分ぐらいで読んで、トータルの星の数さえ良かったら通院先候補にしてるわ。

あとは、一度、実際に行ってみて自分に合うかどうかじゃない?

26: 匿名 2026/10/01(木) 00:52:24
>>3
口コミは星より内容を見る

例えば
不満が受付や予約システムばかりか?(そうなら先生はいい)
減薬や寛解の体験談があるか

5: 匿名 2026/10/01(木) 00:38:47
ADHDからの全般性不安障。
起こってないことばかり心配してめちゃ疲れて頭痛がひどい最近、生きてるのほんと疲れる。
生きにくい。

6: 匿名 2026/10/01(木) 00:38:55
休職3回目、、

つらい

退職伝えたいけど退職させてくれるかどうか

19: 匿名 2026/10/01(木) 00:46:32
>>6
余裕だよ
明日から行かなきゃ良いんだから

29: 匿名 2026/10/01(木) 00:55:09
>>6
そんな何回も休職するようなら
たぶんすんなり了承じゃない?

7: 匿名 2026/10/01(木) 00:38:58
障者雇用のパートが決まりました
ここまで回復するのに施設に通ったり何年もかかった、不安はあるけど頑張ります

13: 匿名 2026/10/01(木) 00:44:13
自分が嫌いで仕方ない
容姿も中身も全部嫌いだし何一つ取り柄がない

32: 匿名 2026/10/01(木) 01:10:02
>>13
嫌いな人間と折り合いつけながら一生一緒ってきついよね
自分を責める癖をやめる、自分を大切にするようにと言われるけどやり方が分からないんだよね
「自分の敵は自分」とはよく言ったもので他人よりも裏切るし

14: 匿名 2026/10/01(木) 00:45:03
こんばんは。
眠れなくて辛くて、がるちゃんのぞいてました。
さっきお風呂から出たら、ホットフラッシュがひどくなり、パニックも出てしまい、涙が止まらなくて頭を冷やしたりしてました。
このトピ嬉しいです( ; ; )
ありがとうございます。
メンタルは永遠によくならないのかな。
もっと早く寝たいのにいつも眠れなくて。
みんなの少し読んだら寝ます!

18: 匿名 2026/10/01(木) 00:45:44
生理前のPMSがひどい
本当に氏にたくなる

36: 匿名 2026/10/01(木) 01:25:23
>>18
デパス、ソラナックスを処方されてる
「どうしても・・」って時に頓服として内服する。

20: 匿名 2026/10/01(木) 00:46:42
主人が怒ると会話を一切してくれません
口を開いたかと思えば、
お前、テメェ、肥満、出来損ない、
お前がいるだけでストレスになる
など怒鳴りながら言われ怖いです

42: 匿名 2026/10/01(木) 01:50:26
>>20
別れちゃえばいいのに
私は暴れたり暴言吐かれるのが辛くて鬱病になって別れたよ

31: 匿名 2026/10/01(木) 01:06:23
今日、昼前から心がしんどくて、お弁当食べてから、昼休みは外の空気吸いたくて散歩して、また仕事に戻って、でも座ってるだけでしんどくて涙が出てきた
途中で帰ろうかと思ったけど17時までなにもせずに座ってました
帰宅してから頓服飲んでゴロゴロしてます

34: 匿名 2026/10/01(木) 01:15:24
発達障害で事業所に通ってたけどそこでもトラブル起こしてしまい辞めてもう2年以上経つ。今は障年金もらってる
いい年して実家から出られない(自立心がない)
手続きとかも恥ずかしながら自分1人で出来ず親に付き添ってもらってる
生理前のPMSがひどく、大人になっても自分の被害妄想で、しかもくだらないことで親と大喧嘩になることもある
リストカットで深く切り過ぎて救急車で運ばれたことも何度かあり
発達の影響なのか普通の人より考えが偏っていると言われる
このままだと周りが愛想を尽かして本当に1人になってしまうだろうな…
しかも今だにまだ働く気も持つことが出来ない…

35: 匿名 2026/10/01(木) 01:18:31
甘えなのか怠けなのかって思ってたけど、どうしようもなく泣きそうになって、辛くて、変な衝動にかられる、ストレスで頭おかしくなりそうなのって病気なんだなって理解した

39: 匿名 2026/10/01(木) 01:39:49
希氏念慮がやばい
仕事が嫌すぎて、仕事しなきゃ生きていけないなら氏にたいっていう思考が頭から離れなくて

41: 匿名 2026/10/01(木) 01:47:43
有名な所で正社員でしたが、セに遭い、適応障から鬱病になって休職を繰り返して規定により退職しました。今も通院中です。障者手帳、障年金も出ました。しかしまともな生活が出来ず苦労してます。

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